未知への飛び込み
別れは、どんなに良い時でも、トラウマになる試練です。感情的な繋がり、失われた時間への喪失感、そしてパートナーなしで新しいアイデンティティを築くという気の遠くなるような見通しは、関係を終わらせることを選んだ多くの人にとって、心に重くのしかかります。
しかし、感情的な関係だけでなく、肉体的、経済的な関係も必要になったらどうなるでしょうか？同棲中の場合、どうやってパートナーと別れればいいのでしょうか？
同棲を始めることは人生における大きな決断であり、大きな一歩です。しかし、その決断を終わらせることは、おそらくそれ以上に困難なことかもしれません。ほとんど不可能に思えることもあり、不幸なカップルは現在の関係に「閉じ込められている」と感じてしまうかもしれません。
このように極めて個人的かつ最終的には予測不可能な状況を切り抜けるための明確なガイドラインはありませんが、ありがたいことに、私が皆さんにお伝えできる役立つアドバイスがいくつかあります。
思い切って行動する前に、自分の意図を明確にしましょう
パートナーと別れるために必要な手続きを踏む前に、本当にそれが本当に自分の望みなのかをしっかりと確認しましょう。自分の気持ちと関係を、できれば感情が高ぶっていない状態で、 客観的に見つめてみましょう。同棲中に口論の途中で別れたいと口走ってしまうのは、避けられない場合もありますが、賢明な判断とは言えません。
本当に関係を終わらせたいのか、そしてなぜそう思うのかを考えてみましょう。このプロセスを経てもまだ別れたいのであれば、話し合うためのより強い立場にいることになります。もしそうでない場合は、他に効果的な方法を検討し、実践し始めているかもしれません。
このプロセスの中で、別れの段取りをいくつか計画し始めますが、それが関係を続けるかどうかの唯一の決め手にならないようにしてください。最終的には、あなたとパートナーの幸せが、この決断において最も重要な役割を果たすべきです。
最善を望み、最悪に備える
理想的な世界では、すべての別れは、当然ながら双方が傷つきながらも、最終的には状況を受け入れて人生を歩み続けることができる形で、円満に終わるはずです。
悲しいことにこれが現実であり、物事が理想的であることはほとんどありません。
さらに、一緒に暮らしているときは、別れること自体だけでなく、誰が家やアパートを出て、誰が残るかという計画についても心配しなければなりません。
追加収入がなければ、家賃や住宅ローン、請求書はどうやって支払うのでしょうか?
あなた、またはあなたのパートナーはいつ引っ越す予定ですか?
パートナーが立ち去ることを拒否したらどうしますか?
これらはすべて考慮に入れるべき非常に重要な問題であり、対処する必要があります。
Rent.comが米国の賃貸人1,000人を対象に、同棲中の破局について調査したところ、 45%の賃貸人が予防策としてもっとお金を貯めておくべきだったと回答しました。そのため、必要な話し合いをする前に、経済的に安定していることを確認しましょう。サポートネットワークもしっかりと構築しておきましょう。このプロセスにおいて、友人や家族は非常に頼りになる存在となるでしょう。
さらに、イギリスのサイト「Advice Now」には、同棲中に別れる前、別れている最中、別れた後に考慮すべきことを解説する広範なリソースが掲載されています。
こうしたことは、あなた自身の感情的な混乱の中では考えたくないことのように思えるかもしれませんが、最終的にはあなたとパートナーがこのプロセスをよりスムーズに乗り越えるのに役立ちます。
敬意を持ちながらも毅然とした態度で
別れのプロセス自体は、できる限り丁寧に行うべきです。結局のところ、相手はあなたがかつて共に人生を築くことを選んだ人なのですから。
別れるということは、二人にとって古い生活が存在しなくなることを意味します（そして、どちらかがそれを予期していなかった可能性もあります）。そのため、可能な限りの優雅さと思いやりを持って状況に対処する必要があります。
パートナーと座って会話をし、自分がどう感じているか、なぜこれが最善の決断だと思うのかを伝えましょう。
毅然とした態度だが公平である。
彼らの苦悩に耳を傾け、必要に応じて慰め、悪いことばかり考えたり責めたりするのではなく、良いことに対して感謝の気持ちを表しましょう。
引っ越しはすぐには行われませんが、無期限に行われるべきでもありません。
できるだけ早く、双方が同意できる退去日を設定し、計画中に見つけた役立つリソースをパートナーと共有してください。
可能な限り、どちらのパートナーも経済的または感情的に危険な状況に陥らないように、別れが両者にとってうまくいくように努めてください。
この期間中は、カップルとしての役割に戻らないようにし、もしそうなった場合は、なぜこの決定をしたのかをもう一度思い出してください。
何をするにしても、パートナーと二度と食事をしたり寝たり、パーティーをしたりしないでください。リバウンドセックスは決して解決策にはなりませんし、別れる時に事態をさらに悪化させるだけです。
一緒に夕食をとるのをやめて、必要な場合は一時的に別のベッドを用意してください。
新しい人生が始まる
これらは、一緒に暮らしながら別れるプロセスをよりスムーズにするための、ほんの少しのアドバイスです。
もちろん、決して簡単なことではありませんが、痛みが治まった後は、二人とも新しい人生を築き、人として成長するための余地と自由が得られるという明るい兆しがあります。
あなたの新しい自立した生活はどこへ向かうのでしょうか？
それは時が経てば分かるだろう。
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