3P入門

スリーサムとは？

The Verveの不朽の名曲に「1+1は2だが、3は仲間（company）」というフレーズがありますが、スリーサムとは3人で行うあらゆる性的行為を指します。また、念のため補足しておくと、スリーサムには必ずしも完全な挿入が必要なわけではなく、触れ合うことすら必須ではありません。

このため、何をもって「3人でのセックス」と定義するかについては、解釈の余地が残されています。

また、この定義はより広範で、Skypeでのセックスや遠隔操作可能なインタラクティブ・セックストイを使ったものなど、身体的接触を伴わない3人での性的体験も含まれるようになっています。男性用セックストイが女性用セックストイに引けを取らない進化を遂げている今、リモートでの体験を取り入れない手はありません。創造性を存分に発揮してみましょう！

恋人とのセックスに新たな刺激を加えるために、3人目を招き入れたいですか？

それこそがスリーサムです！
あるいは、冒険心あふれる親友2人とSkypeで熱く濃厚な時間を過ごすのはどうでしょう？

やったね、それもスリーサムです！

誰のためのもの？

スリーサムの醍醐味は、性的快感という素晴らしい感覚を互いに与え合い、受け取ることです。もしあなたが人に快感を与えることが好きなら、あるいは自分自身が注目の的になることを楽しめそうだと思うなら、一度試してみる価値はあるでしょう。

冒険心があり、自分のセクシュアリティに自信を持っていて、新しいことに挑戦したいなら、得るものはあっても失うものはありません。

3人でのセックスにおけるグループダイナミクスは、体験そのものを変化させます。カップルとして3人目を迎える形、3人目の立場として参加する形、全く初対面の3人組、あるいは互いに惹かれ合っている友達3人が気まぐれで遊ぶ形など、参加方法はさまざまです。

スリーサムは包括的な言葉であり、女性3人、男性3人、あるいは性別を問わない性的パートナー同士による3人でのセックスを指します。

どんな組み合わせがあるのか、いくつか例を挙げます：

MMMスリーサム：男性-男性-男性

FFFスリーサム：女性-女性-女性

MFMスリーサム：男性-女性-男性

FMFスリーサム：女性-男性-女性

MMFスリーサム：男性-男性-女性

FFMスリーサム：女性-女性-男性

二元的な性別による用語を使うことに違和感がある場合は、以下のように考えることもできます：

PPPスリーサム：ペニス-ペニス-ペニス

VVVスリーサム：ヴァギナ-ヴァギナ-ヴァギナ

PVPスリーサム：ペニス-ヴァギナ-ヴァギナ

VPVスリーサム：ヴァギナ-ペニス-ヴァギナ

PPVスリーサム：ペニス-ペニス-ヴァギナ

VVPスリーサム：ヴァギナ-ヴァギナ-ペニス

それでも、人によってはこの考え方が最善ではないかもしれません。性別への理解が進化し続ける中で、3人でのセックスをより流動的に捉えるアプローチも価値があるでしょう。

さらに、スリーサムの仲間同士でディルドやストラップオンを使い、グループ内で役割を交代することもできます。つまり、どんな性別や性的指向であっても、メナージュ・ア・トロワ（3人での情事）を楽しむことは可能です。唯一のルールは、「3」という数字のルールだけです！

スリーサムは、自分自身の性的嗜好について理解を深め、関係者間の親密さを高める素晴らしい方法にもなり得ます。

誰には向かない？

スリーサムという言葉を聞くだけで心拍数が上がる人もいるかもしれませんが、決してうまくいっていない関係を救う手段ではありません。もしあなたやパートナーに、性生活をめぐる嫉妬、不安、不信感がある場合、今それをすべきではありませんし、何らかの問題を解決してくれるものでもありません。

情熱的な夜のために3人目を招き入れるのは魅力的に思えるかもしれませんが、感情的な結びつきが生まれる可能性は常に存在し、脅威となります。かといって、カップルが3人でのセックスの可能性を閉ざすべきだと言っているわけではありません。

適切な境界線を設定し、参加者全員が体験を通じて尊重され、自分も含まれていると感じられるようにすることが大切です。たとえ2人が楽しんでいる間、1人が見ている状態であっても、その配置に全員が納得している必要があります。

3人での体位によってはそうせざるを得ない場合もあります。ですから、スリーサムに対してはオープンに「楽しむ」「性を探求する」という姿勢で臨むのがベストです。

スリーサムを体験するには

スリーサムが多くの人の性的ファンタジーの上位にあることは間違いありませんが、実際に体験したことがある人は驚くほど少ないのが現実です。18〜24歳の異性愛者を対象とした調査によると、男性の82%、女性の31%が関心を持っている可能性があるものの、実際に性的衝動を実行に移したのは男性の18%、女性の10%に過ぎませんでした。

スリーサムは気軽に飛び込むようなものではありませんが、可能性を否定することはできません。常に準備をしておくことは良いことです。

一方で、成り行き任せにするのが好みでない場合は、メナージュ・ア・トロワに参加してほしい相手にどう切り出すか、いくつかヒントをご紹介します。

3人でのセックスシーンがある映画を見つけ、「これ、ちょっとセクシーだね！」（あなたなりの言葉で）と言ったときのパートナーの反応を見て、相手の関心を探ってみましょう。

もし「都合の良い関係（FWB）」の友人が2人いるなら、3人で集まるのはどう感じるか提案してみましょう。ホテルの部屋などで会うのもいいかもしれません。

直接的なアプローチを試しましょう。恋人にスリーサムのファンタジーを抱いたことがあるか率直に聞き、そこから話を進めてみるのです。

遊び心を持たせて楽しく提案することで、一生の夢を叶える可能性に向けて、恋人の緊張をほぐすことができます。

空気を読むことも忘れずに！パートナーにスリーサムという考えを馴染ませる必要があるかもしれませんが、無理強いは絶対に禁物です。

話し合いの重要性

バーで見つけた人を突然連れてきてパートナーを驚かせるのではなく、事前の話し合いを勧めるもう一つの理由は、「同意」の問題です。

その場の全員が、何が行われているのかを常に完全に納得している必要があります。

また、誰かが不快に感じた時のための「セーフワード」を設定したり、お互いの好き嫌いを事前に話し合ったりしておくことも検討しましょう。

そして、3人目を招くことを考えているなら、スリーサムを行う前に全員で検査を受けるのは良い考えです。

どんな避妊方法をとるか、どんなグループの雰囲気を求めているかを話し合いましょう。もちろん、その場の雰囲気で進めることもできますが、方向性と計画性を持っておくことは役立ちます。

もし感情が深まる可能性があるのなら、起こりうる問題について議論する良い機会でもあります。コミュニケーションと信頼も鍵となります。なぜなら、他の2人と親密な性的体験を共有することになり、信頼は3人をつなぐ道だからです。

いざその時が来ても、すべての体の部位を快感につながるようにどう組み合わせればいいのか、経験が少ないかもしれません。たとえ以前に3人でのエロティックなコンテンツを見ていたとしてもです。

あなたのグループに合うセックスの体位について、よく調べておきましょう。事前に時間をかけて考えておくことで、セッションに構造が生まれ、その瞬間をより長く楽しむことができます。

スリーサムの準備には時間がかかり、プレイ自体も長引くことがあります。終わった後に何をするかも、考慮しておくべき詳細です。一晩中全員で一緒に過ごしますか、それとも各自バラバラに帰りますか？

連絡を取り合いますか、それとも今回限りの関係にしますか？誰か経験者はいますか？誰がリードをとりますか？

アフターケアは不可欠

アフターケアについて考えておきましょう。

スリーサムは長く激しい性的体験になり得るため、クリームや潤滑剤、飲み物、シャワーなどは、全員の心と体を落ち着かせる助けになります。

この状況に関して他に気になることがあれば、今のうちに話し合っておきましょう。

さて、挑戦してみる決意が固まり、2人の同意を得たパートナーもいるなら、次はプロのように3人でのセックスの体位をマスターする番です！

スリーサムに最適なセックスの体位

以下の体位は、あなたのメナージュ・ア・トロワのガイドとして最適です。あるいはこれを出発点にして、好きなようにアレンジしてみてください。最も重要なのは安全を守り、楽しむことです。では、始めましょう！

ドギー・トレイン

ドギー・スタイルが好きなら、この体位から始めるのがおすすめです。

やり方：中央の人が前の人をオーラルやトイで刺激しながら、後ろから挿入されます。

デイジー・トレイン

全員が平等に刺激されるため、スリーサムに最適な体位です。

やり方：全員が横向きになり、隣の相手にオーラル・プレジャーを与えます。どの性別でもうまくいきますが、全員のポジションを調整するのが難しい場合があります。

挿入なしの「トレイン」も可能です。手と水溶性の潤滑剤を使って、隣の人を優しく愛撫しましょう。

ダブル・カウガール

FFM（女性-女性-男性）の組み合わせに最適で、全員に絶頂の満足感を与えます。
やり方：男性が仰向けに寝て、女性の一人がカウガール・スタイルで跨ります。もう一人のヴァギナを持つパートナーが男性の顔に跨り、相手にキスをしたり触れたりします。

ダブル・オーラル

複数のパートナーからのオーラル刺激を楽しむ男性に最適な体位です。

やり方：3人のうち2人が男性の前にひざまずき、交互にオーラルをします。

プロのアドバイス：1人がタマを、もう1人がペニスに集中するのがベストです。もし興味があれば、一方がひざまずいて背後からリムミング（アナル舐め）を行い、もう一方が正面からオーラルをすることも可能です。

タッグチーム

この包括的な体位は、1人が攻め、1人が受け、もう1人が攻めと受けの両方を担当します。

やり方：男性/女性のいずれかが仰向けになり挿入されながら、同時に顔の上に座っている3人目にオーラルをします。真ん中の人は入れ替わることができるので、全員が公平に役割を担えます。

69プラス1

男性は観察者としての視点を楽しめますし、もちろん参加することもできます。

やり方：これはFFMの体位です。女性2人が69の体位になり、片方が仰向けになります。そこに男性が参加し、オーラルやアナルへの挿入で3人組を完成させます。

注目の中心（センター・オブ・アテンション）

この体位は、露出を楽しみたい人向けで、3人のうちの1人に焦点を当てます。3人目はポジションを入れ替わって楽しむことができます。

やり方：1人が注目の中心に挿入し、もう1人がオーラル・プレジャーを与えます。

ダブル・ペネトレーション

この体位は見かけより難易度が高いですが、女性にとっては最も満足度の高い体位の一つです。

やり方：MMFの体位で、ペニスを持つ1人が仰向けになり、その上に乗った女性のアナルに挿入します。もう1人のペニスを持つ人が、ミッショナリースタイルでヴァギナに挿入します。2人の男性はリズムを合わせて挿入し続ける必要があります。バリエーションとしてダブル・アナル・ペネトレーションもありますが、初心者向けではありません！

トレイン（挿入あり）

この3人での体位は、挿入を使ってグループ内の全員を刺激します。スリーサム版の「スプーン」のようなものです。

やり方：全員が横向きに寝て、前の人に挿入します。これはどの性別の組み合わせでも可能ですが、ペニスを持たない人はストラップオンのディルドが必要です。

エッフェル塔

MMFのスリーサムに最適な体位で、2人の男性が行為中にハイタッチをすることから名付けられました。

やり方：中央のパートナーが背後から挿入されつつ、前の男性にオーラルをします。ハイタッチは、本当にやりたければどうぞ！

執筆者

ジェームズ・ハワード

ジェームズ・ハワードは、ニッチな読者層に向けたパーソナライズされたコンテンツ制作を専門とするフリーランスのコピーライター兼コンテンツマーケターです。パフォーマンスマーケティング業界での長年の経験を持ち、アフィリエイトの世界とも強い結びつきがあります。現在、予算を抑えながらソレント海峡に浮かぶ27フィートのヨットで生活し、ラップトップで仕事をし、ビーチでカリステニクス（自重トレーニング）を行っています。