オーガズム不全を知るために

「アノーガズム（オーガズム不全）」という言葉を初めて聞くと、少し聞き慣れない言葉に聞こえますよね？もし直感で推測したとしても、おそらく正解にはたどり着けないでしょう。

というのも、アノーガズムについてはあまり語られていないからです。しかし、これは多くの女性にとって存在する悩みです。では、一体それは何なのか、そしてどうすれば克服できるのでしょうか？この記事では、その答えを紐解いていきます。

アノーガズム（オーガズム不全）とは？

アノーガズムについて深く掘り下げる前に、正確にそれが何を指すのかを知っておくことが重要です。アノーガズムとは、十分な性的刺激を受けているにもかかわらずオーガズムに達することが難しく、そのことが本人にとって大きなストレスとなっている状態を指す医学用語です。つまり、オーガズムを感じることに困難を抱えている状態のことです。

『精神疾患の診断・統計マニュアル第5版（DSM-5）』では、女性のアノーガズムは「女性オーガズム障害」、男性のアノーガズムは「射精遅延」と呼ばれます。男性のアノーガズムも存在しますが、女性のアノーガズムの方がより一般的です。

アノーガズムの症状

アノーガズムの主な症状は、オーガズムに達することができないことです。しかし、アノーガズムには次のような二次的な分類もあります。

終生型アノーガズム - これまでに一度もオーガズムを感じたことがない状態。
獲得型アノーガズム - 以前はオーガズムを感じることができていたのに、現在はクライマックスに達するのが難しい状態。
状況的アノーガズム - 特定の状況下（例：オーラルセックス時）でしかオーガズムに達することができない状態。
全般的アノーガズム - パートナーや性行為の種類に関係なく、いかなる状況でもオーガズムに達することができない状態。

アノーガズムの原因は何ですか？

オーガズムに達するのに困難を感じる原因はさまざまです。人によって異なりますが、主な原因には以下のようなものがあります。

身体的要因

多くの病気が、オーガズムに達する能力に影響を与える可能性があります。これには以下が含まれます：

疾患 - パーキンソン病のような深刻な疾患は、オーガズムに達することに問題を引き起こす可能性があります。
薬物 - 処方薬や市販薬の多くは、オーガズムに悪影響を及ぼす副作用を持っています（例：勃起不全が薬の影響から生じることもあります）。これには、抗うつ薬、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）、抗精神病薬などが含まれます。
アルコールと喫煙 - アルコールはオーガズムに達する能力に影響を及ぼす可能性があり、喫煙は局所への血流を減少させます。

心理的要因

心理的な要因も関与しており、以下が含まれることがあります：

ストレス
恥ずかしさ
性に関する罪悪感
うつ病や不安症などの精神的健康の問題
宗教的または文化的信念
過去の情緒的または性的虐待

人間関係の問題

多くの問題を抱えている関係にある場合、それは性的な関係にも影響を及ぼす可能性があります。こうした問題には以下が含まれます：

不貞
未解決の問題
つながりの欠如
性的なニーズや欲望についてのコミュニケーション不足
パートナーによる暴力

自分がアノーガズムかどうかを知るには？

自分やパートナーがアノーガズムではないかと感じていますか？もしそうなら、以下の質問を検討してみてください：

これまでオーガズムを感じたことはありますか？ オーガズムに達した経験はありますか？もしあるなら、どのような状況でしたか？これまでにセックスセラピストに相談したことはありますか？
あなたの性的経験はどうですか？ さまざまな種類の刺激を探求する時間を持ったことはありますか？オーラルセックスを必要とする人もいれば、クリトリスへの刺激を必要とする人もいます。異なる刺激方法を試して、何が起こるか確認してみてください。
医師に医学的な相談をしましたか？ アノーガズムを示唆するような健康情報（血液検査など）はありますか？健康上の問題である可能性もあるため、何が原因なのかを絞り込むことが重要です。

アノーガズムを克服する方法

アノーガズムかもしれないと感じる場合は、医師やセックスセラピストに相談することを強くお勧めします。しかし、オーガズムに達するのに苦労している場合、役立つステップがいくつかあります。

医師に相談する。健康や医学に関連する問題を除外してください。もしかすると、現在服用している薬が影響しているかもしれません。それらの可能性を除外できれば、セックスやパートナーとの心理的な関係に焦点を当てることができます。
性に対する自身の関係性はどのようなものですか？ セックスをどう見ていますか？セックスに対して肯定的な経験をしてきましたか？性的にトラウマになるような経験はありますか？成長過程で性的な活動はタブーとされていましたか？
自分の体との関係性はどのようなものですか？ 体をどう捉えているかは性生活に影響を与えます。自分の体を過度に意識する人は、オーガズムに達するのに苦労する傾向があります。
パートナーとの関係性はどのようなものですか？ パートナーに対して居心地の悪さを感じていたり、継続的な問題を抱えていたりすると、性生活に影響を与える可能性があります。パートナーとの関係を見直し、何かがあなたを集中させないようにしていないか考えてみてください。
パートナーと話す。 パートナーはそこにいる理由があります。この情報を共有し、問題について話し合うことに居心地の良さを感じるべきです。もしかすると、彼らが助けになるような提案をしてくれるかもしれません。
おもちゃを使う。 パートナーと一緒に、または自分自身でセックストイを使用してみてください。自分の体について、何が喜びをもたらすのかを知るために、ソロプレイに時間を割くことをお勧めします。
リラックスする。 オーガズムを経験したいと思っているなら、必ず体験できるはずです。しかし、自分にプレッシャーをかけると、かえって時間がかかってしまいます。深呼吸して、力を抜いてください。オーガズムには必ず達することができますが、時間がかかることもあります。

アノーガズムは実際の症状であり、克服するのは簡単ではありません。しかし、不可能ではありません。人生のさまざまな側面を探求し、何が本当に原因となっているのかを突き止めようとする限り、克服への一歩は着実に近づいています。

執筆者

ナターシャ・イヴァノヴィッチ

ナターシャ・イヴァノヴィッチは、Kiiroo、LovePanky、Post Pravdaなどで執筆する、親密な関係やデート、人間関係を専門とするライターです。「TheLonelySerb」で自身の短編小説を執筆・作成しています。犯罪学の学位を取得後、調査心理学の修士課程を修了しましたが、自身の真の情熱である執筆業に専念することを決意しました。

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