性教育では教えてくれない前戯のアイデア
待つのは最悪だ。ゲーム・オブ・スローンズの新シーズンを待つにしても、早くセックスがしたいと思って待つにしても。誰も待つのは好きじゃない。前戯は省略されることも多い。
なんて残念なことでしょう！前戯の良し悪しは、「まあまあ」のセックスと「最高」のセックスを決定づけるほど大きな違いを生みます。前戯のいいアイデアが本当に必要ですか？助けてください！
前戯のアイデア：なぜ気にするのか？
パートナーの体が自分の体に押し付けられているのが分かります。セックスがしたくて、今すぐしたい！オードブルは抜きにして、すぐにメインディッシュに手を伸ばしたくなります。たまには、ちょっとしたひと手間も悪くないのに。
時間をかけてじっくりと時間をかけていくと、クライマックスはもっと甘美になります。特に女性にとって。体を温めて、セックスに最適な気分にしておくことは非常に重要です。ゆっくりと焦らし、愛撫する長いセッションの後には。
「本番」になると、さらに激しくなりますが、前戯の恩恵を受けるのは女性だけではありません。前戯が長ければ長いほど、男性もオーガズムが強くなります。
どこから始めるか
前戯をためらう理由の一つは、やり方がわからないことがよくあるからです。でも、前戯に正解も不正解もないということを覚えておくことが大切です。好きなことを何でも試してみてください。マッサージオイルを使ったエロティックなマッサージ、キャンドルの灯り、ダーティトーク、セックストイ、オーラルセックス、その他の性行為など。
自分自身とパートナーのニーズに耳を傾ければ、人生最高のセックスを楽しめるはずです！始めるのに少しコツが必要ですか？これらの前戯のアイデアを試してみてください。
ステップ1：雰囲気作り
部屋の雰囲気は、前戯の成否を左右します。実際の性行為が始まる前に、適切なムードを作ることが大切です。薄暗い照明、上質な赤ワイン、キャンドル、スピーカーから流れるマーヴィン・ゲイ…まさに万全の状態で臨みましょう！
たとえあなたの愛情の対象が長年のパートナーであっても、相手を誘惑するために全力を尽くしてください。そうすることで、相手は自分が魅力的で、特別で、求められていると感じます。誰もがそう思うはずです。
ステップ2：ダーティートーク
多くの男性が信じているのとは裏腹に、実は心こそが私たちの最大の性感帯です。触れ合う前に、ちょっとした淫らな言葉ほど、私たちの淫らな心を刺激するものはありません。まずは恋人の目をじっと見つめてみましょう。それから、お互いの耳元で親密なささやき合い、パートナーのセクシーさを褒め合いましょう。相手に何をして欲しいか、あるいは相手に何をして欲しいかを伝えましょう。
ステップ3：すべての性感帯を発見する
私たちはついつい、体の最も目立つ部分に愛情を注ぎがちです。男性の皆さん、ちょっと触れておこうと思います。女性は膣と胸だけじゃないんです！
時間をかけて、彼女の性感帯を隅々まで探りましょう。彼女を欲望で疼かせるには、目立つ部分だけでなく、体のあらゆる部分に意識を向けましょう。耳の後ろ、首、背中、肩、お腹、脚、そして足に優しくキスをしましょう。遠回しにすればするほど、彼女はもっと先に進みたがるでしょう。
もちろん男性にも同じことが言えます。男性の性感帯は一つだけではありません。彼の親指（意外な男性の性感帯！）に注目して、彼を夢中にさせましょう。前戯の間、彼の目を誘惑するように見つめ、彼の手にキスをし、ゆっくりと親指を吸い始めます。彼は、あなたが何か他のものを吸っているという妄想を抱き、これから起こることを予感させるでしょう。
ステップ4：オーラルセックス
オーラルセックスはそれ自体が一つの目標となり、クライマックスに達するための素晴らしい方法であり、前戯に組み込むこともできます。重要なのはゆっくりと行うことです。オーガズムをできるだけ長く持続させたいのです。
前戯中のオーラルセックスは、性的緊張を高めるためのものです。ですから、たっぷり焦らしながら、ゆっくりと時間をかけて相手にフェラチオをしましょう。上手にできたら、相手もそれに応えてくれるかもしれません。
ステップ5：大人のおもちゃを持ち込む
セックストイを愛撫や前戯に取り入れたことがないなら、今がチャンスです！人それぞれ好みは異なるので、自分に合ったセックストイを見つけるには、何度か試してみる必要があるでしょう。
セックストイは、前戯に彩りを添え、変化をもたらします。女性の方は、例えばOhMiBod Fuseをお試しください。パートナーに見守られながら快感を味わったり、パートナーのスマートフォンのFeelConnectアプリでバイブレーションをコントロールしてリードを任せたりと、様々な楽しみ方ができます。男性の方はOnyx+をお試しください。パートナーが刺激的な挿入をコントロールするのは、彼女自身。すべてはあなた次第です！
次は何？
じっくり時間をかけて二人ともすっかり気分を盛り上げ、緊張が最高潮に達したら、（ついに）互いに溶け合う時が来ます。
文字通りです。この緊張が一気に解けたら、花火が上がるのも不思議ではありません。
前戯のアイデア
気分はいいですか？何かを始めたいですか？あなたとパートナーのための101のヒントをご紹介します。文字通り、です。これで盛り上がらないなら、私たちには理解できません。
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自分自身で前戯を始めましょう。時間をかけて自慰行為をし、自分の心を動かすものを理解しましょう。
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時間をかけてください。 良い前戯を体験したいなら、時間をかける必要があります。急がず、楽しんでください。
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彼らの最も深い空想を見つけてください。 話をして、パートナーのファンタジーが何であるかを発見しましょう。
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オフラインにします。 携帯電話の電源をオフにして、パートナーだけに集中しましょう。
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デートの夜を予定しましょう。 私たちは皆忙しいので、何があろうとパートナーとのデートの夜をスケジュールしましょう!
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ゾーンに入りましょう。 セックスに向けて準備を整えましょう。昼寝をしたり、ランニングに出かけたり、大事なイベントに向けてストレスを解消することに集中しましょう。
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一人でポルノを見るのは避けましょう。 ポルノは現実ではないけれど、あなたの性体験は現実です。ポルノから少し離れて、現実の人間に目を向けてみましょう。
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パートナーに大人のおもちゃをプレゼントしましょう。 新しいおもちゃ（または古いおもちゃ）で驚かせましょう。
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セクスティングをしましょう。 あなたのセクシーな写真をパートナーに送ったり、パートナーが家に帰ってきたら何をしてあげたいか伝えたりしましょう。
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自慰行為をしばらくやめてください。 一人でマスターベーションをしている場合は、数日間休憩してください。再びセックスをする前に、性的緊張を高めてください。
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印象に残る服装をしましょう。 セクシーな気分になれる服装をしましょう。自信が素晴らしいセックスの鍵です。
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雰囲気を整える。 パートナーを興奮させたいなら、雰囲気作りが大切です。照明を暗くし、官能的な音楽をかけて、その場の雰囲気を盛り上げましょう。
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初めてのデートを思い出してください。 かなりワイルドな初デートを経験した人もいるでしょうから、パートナーと一緒にそれを再現してみてはいかがでしょうか?
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目で彼らを脱がせてください。 目で相手の服を脱がせましょう。相手にも確実に見えるようにしてください。
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寝室の外で前戯を始めましょう。 家に一歩足を踏み入れる何時間も前から前戯を始めることができます。
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オーラルセックスのためのスペースを確保してください。 オーラルセックスに慣れているなら、驚くようなフェラチオやサラダのトスを披露して、パートナーの強い前戯でのオーガズムを期待しましょう。
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公共の場で愛情表現（PDA）を披露しましょう。 人々はいつも PDA について不満を言いますが、実際にそれをやっているときは、それは問題になりません。
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ローションで焦らす。 ローションを使うとアナルの前戯はいつも楽しいです。
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乳首遊び。 乳首前戯でいたずらしちゃいましょう。
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女性の皆さん、欲しいものを頼んでください。 制御してください。
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足のマッサージをしてあげましょう。 官能的で情熱的なマッサージをしましょう。
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パートナーの性感帯を発見しましょう。 パートナーを興奮させる他の体の部位を見つけてみましょう。まずは胸を使った前戯を試してみてください。
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一日中持続させます。 強い前戯オーガズムを得るには、前戯を一日中続けましょう。
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ドライハンピングを楽しんでください。 古いものですが、良いものです。
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ペニバンを試してみてください。 役割を交代して、刺激的なアナル前戯を楽しみましょう。
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自分の快適ゾーンの外に出てください。 まだ試したことがないなら、アナル前戯を試してみてください。
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ボディマッサージをする/受ける。 適切なマッサージオイルを使えば、興奮しない人はいないでしょう。
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枕投げをしましょう。 枕投げは一対一でもグループセックスでも使えます。
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卑猥な話をする。 彼らに何をしてほしいですか？ 伝えてください。
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インタラクティブなセックス玩具で熱く盛り上がりましょう。 インタラクティブなセックス玩具を取り入れて前戯オーガズムを達成する カップル向け
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ファンタジーを演じてください。 あなたのパートナーは、いつもいたずらな男性/女性の看護師の役を演じたいと思っていましたか?
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彼らに憧れを抱かせましょう。 彼らがあなたを望むなら、彼らはあなたを切望するでしょう
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官能的にうめき声をあげ、呼吸する。 息で物事を熱くしましょう。
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セクシーな食事を作りましょう。 そして裸で食べる。
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蜂蜜またはホイップクリームを添えてください。 パートナーにキスしてもらいたい場所に、ハチミツやホイップクリームで体の跡をつけましょう。
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一緒にテレビでエッチな番組を見ましょう。 いくつかの前戯のテクニックは実にこのように簡単です。
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頭のマッサージをしてあげましょう。 ヘッドマッサージでお互いを刺激し合いましょう。
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お互いの身体を褒め合います。 褒め合いながらお互いを興奮させましょう。
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「セクシータイム」のプレイリストを作りましょう。 ぴったりの曲で気分を盛り上げましょう。
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真実か挑戦かゲームをプレイしましょう。 一対一のセックスでもグループセックスでも、このゲームをプレイしてワイルドな空想を実現し、物事を始めましょう。
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羽根を使います。 必要なのは羽根と目隠しだけです。羽根は乳首や乳房への前戯に使えます。
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お互いにキスしないでください。 それはあなたたち二人にとって最大の挑発になるでしょう。
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謎のおもちゃゲームをプレイしましょう。 バッグにセックストイを全部入れましょう。あなたかパートナーが目隠しをして、バッグの中に手を入れて一つ取り出しましょう。それが今夜使うおもちゃです。
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公衆の面前で彼らと争ってください。 人前でちょっとエッチなことをしてみましょう。パートナーの体に乳房や乳首をこすりつけるなど、前戯を試してみましょう。
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髪の毛に手を通してみてください。 あなたの官能性を披露してください。
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唇を噛んでください。 彼らにあなたが望んでいることを知らせてください。
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見知らぬ人ゲームをプレイします。 キャラクターを選択し、グループセックス中にプレイします。
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一緒にランジェリーを買いましょう。 緊張と興奮を高めます。
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ファンタジーのロールプレイング。 あなたはいつも誰になりたかったですか？一対一またはグループセックスで、その人になりきってみませんか？
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新しいセックスの体位を試してみましょう。 新しい前戯の体位を楽しんでください。
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軽いボンデージも取り入れます。 縛られるか、パートナーを縛ります。
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一緒にストリップクラブへ行きましょう。 一緒に観ながら興奮していきましょう。
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大人向けのボードゲームを持ってきてください。 世の中には、「IOU The Game of Hidden Pleasures」、「Kaamastra You and Me」、 「That's What She Said」 、 「Never Have I Ever」 、 「Quick and Dirty」 、「Sexopoly」など、大人向けのボード ゲームが数多くあります。
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一緒にお風呂に入りましょう。一緒に湯船に浸かりながら、官能的に触れ合ってみましょう。
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目隠しブラフをします。 パートナーに目隠しをしてベッドへ連れて行き、焦らして、懇願させましょう。
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第三者を連れて来てください。 前戯の体位に3人目または4人目を加えてみてはいかがでしょうか?
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最初はクリトリスを避けてください。 クリトリスを避けながらパートナーを焦らしましょう。
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ベッドで互いに格闘する。 最高の前戯の体位の一つ。
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まずは自分自身に触れてください。 あなたの好きなものをパートナーに見せましょう。
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足で遊ぶ。 公共の場でテーブルの下で足を踏みつけるいたずらな行為は、
物事を熱くする。 -
責任を取ってください。 あなた自身（そして相手）の前戯のオーガズムをコントロールしましょう。
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ラップダンスやストリップを披露します。 体の動きを活かしてショーを見せましょう。
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あなたのパートナーに、なぜあなたにとってセクシーなのかを伝えましょう。 誰でも褒められるのは嬉しいものです。
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前戯を別にして試してみましょう。 Kiirooカップルセットでつながりを保ちましょう。
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お互いにセクシーな写真を送り合いましょう。 前戯のテクニックは必ずしも肉体的なものではありません。
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パートナーに陰毛を剃ってもらいましょう。 シェービング用具を用意し、パートナーに陰部のシェービングをしてもらいます。
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ストリップポーカーをプレイします。 ストリップポーカーのゲームで前戯のオーガズムを高めましょう。
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温度を実験します。 氷と熱いお湯の入ったマグカップを使い、フェラチオをしたりクンニをしながら、この 2 つを交互に使いましょう。
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その場所にX印を付けます。 パートナーに触れてほしい場所を思い浮かべてください。相手は、その場所を見つける必要があります。
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セックスクラブへ行きましょう。 セックスクラブでパートナーや他の人と実験してみましょう。
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ごっこ遊びをする。 ハロウィンのセクシーなコスチュームをお持ちなら、来年の10月まで待つ必要はありません。
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お互いの目を見つめ合います。 少し感傷的に聞こえるかもしれないが、彼らは自分が何をしているのかわかっていたのだ。
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お互いの動きを真似しましょう。 それをしながら、新しい前戯の体位を試してみてください。
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そのお尻をマッサージしてください。 アナルの前戯は、官能的なお尻のマッサージから始めましょう。必ず温かいオイルを使用してください。
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昔ながらのデートに出かけましょう。 時々、必要なのは伝統的なデートに出かけることだけです。
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いたずらをする。 幅広のヘアブラシ、手、乗馬鞭を使って、いたずらごっこをしましょう。今日どんな悪いことをしたとしても、お仕置きを受けます。
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少しだけかじってあげてください。 乳首の前戯は本当に気分を盛り上げてくれます。
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ダンスを始めましょう。 自宅でもクラブでも、トップ 40 ヒット曲に合わせて踊りながら泥だらけになりましょう。
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後ろに痕跡を残してください。 道の終わりにある宝物を見つけさせてあげましょう。
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裸で抱き合う。 最高の前戯の体位の一つ。
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車の中で元気に過ごしましょう。 公共の場での前戯はいつもスリル満点です。
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お尻の穴に注目してください。 アナルの前戯を忘れないでください。すべてのお尻はTLCを必要とします。
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足元を探検してみましょう。 前戯の体位はどれもそれほど明白なわけではありません。
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かくれんぼ。 ドアのそばに「裸でどこかに隠れている」と書いたメモを残しておけ。奴らがお前を見つけたら、報酬が何なのか分かっているだろう。
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一緒に大人のおもちゃを買いに行きましょう。 新しいおもちゃを発見して楽しんでください。
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彼らを驚かせてください。 性的なことはする必要はありません（性的なことはできます）。夕食を作ったり、裸でドアを開けたりするのは、あなたの選択です。
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一緒にヨガを練習しましょう。 ダウンドッグのポーズで前戯のオーガズムを高めましょう。
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ストリップポンのゲームで酔っ払いましょう。 もっとワイルドに遊びたいなら、このゲームに挑戦してみましょう。パートナーがピンポンボールをあなたのカップに落とすたびに、服を1枚脱ぐ必要があります。
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快楽の供給者になりましょう。女性なら、ペニスバンドを装着して快楽の供給者になりましょう。男性なら、役割を変えて支配的な立場になりましょう。前戯で強烈なオーガズムを期待しましょう。
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カップルでゲームナイトを楽しみましょう。 ちょっとしたいたずらな楽しみを好むカップルを見つけましょう。
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パートナーと一緒に、お気に入りの性的体験を再び味わってください。 ワイルドなセックスをしたなら、思い出の道を歩いてみませんか?
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二人で今までやったことのないアクティビティをやってみましょう。 二人で絵画教室に通ったり、ゴーカートに行ったりしたことがないなら、ぜひやってみてください。
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戦利品を食べなさい。 アナル前戯はタブーを乗り越え、今や大人気！ひざまずいて、そのお尻を味わい尽くせ！
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シンプルなツイスターをプレイします。 グループセックスやカップルにぴったりのゲームです。定番のツイスターゲームですが、ちょっとした工夫が凝らされています。脱ぐ必要があるのです。
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フレーバー付きコンドームを楽しんでください。 セックスを楽しみながら、膣と肛門の前戯にさまざまな味を試してみましょう。
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お互いの前で自慰行為をする。 お互いの前に横たわり、お互いの体を触り合いましょう。お互いのオナニーがどれくらい続くか、見てみましょう！
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したことない。 パートナーに聞くための、清潔な（そして卑猥な）質問をいくつか考えてみましょう。これは相手の性癖を知る素晴らしい方法であり、セックスグループで楽しむのに最適なゲームです。
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プレイタイムアウト。 タイマーをセットして前戯を始めましょう。タイマーが鳴ったら、止めようとしなければなりません。
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油を使うことを恐れないでください。 あなたとあなたのパートナーをオイルに浸してください...どこへ行くのか見てみましょう。
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さまざまなオーラルセックスの体位を試してみましょう。 いつものルーティンから抜け出して、オーラルセックスの前戯の体位をいろいろ試してみましょう。
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ゆっくりしてください。 楽しい時間を過ごしていると、時間を忘れてしまいます。時間をかけて、今この瞬間に集中しましょう。
次回、セックスをするときに使える前戯のヒントを101個集めました。何を待っているんですか？
執筆者
ナターシャ・イヴァノビッチ
ナターシャ・イヴァノヴィッチは、Kiiroo、LovePanky、Post Pravdaなどでの執筆で知られる、親密関係、デート、そして恋愛関係をテーマにしたライターです。TheLonelySerbでは短編小説を執筆・執筆しています。彼女は犯罪学で学士号を取得し、その後、調査心理学の修士号も取得しましたが、その後、真の情熱である執筆活動に専念することを決意しました。
そして
ララ・メットマン
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