セックスは健康に良いのでしょうか？もちろん、もちろんです。自分自身とのセックス、パートナーとのセックス、複数の人とのセックス…どんな方法であれ、セックス（そしてマスターベーション）には健康に良い効果がたくさんあるのです。さあ、詳しく見ていきましょう。
構いませんよ…
幸福感をもたらすホルモンを分泌する
セックスは免疫力を高めるのでしょうか？もちろんです。ストレスを軽減し、不安を和らげ、コルチゾールというホルモンのレベルを下げ、免疫力を高めます。
性的興奮は脳の快楽・報酬系を活性化させ、快感ホルモンであるドーパミンを放出します。 カップル向けのセックストイで快感を高め、最高のオーガズムで締めくくりましょう。
絆を深める
性的快感やオーガズムに関連するもう一つのホルモンはオキシトシンです。 「愛のホルモン」とも呼ばれるこのホルモンは、至福感、幸福感、そして希望に満ちた気持ちをもたらします。これらはすべて、セックスをしている相手（あなた自身も含む）との繋がりを深め、よりポジティブな絆を築くことができます。
病気と闘うのに役立ちます
マスターベーションは健康に良いのでしょうか？ 前述のセックスのメリットに加え、セルフプレジャーは免疫システムを活性化させ、白血球やナチュラルキラー細胞を増加させ、風邪やインフルエンザの症状を予防・改善するのに役立ちます。つまり、この質問への答えは、深い（そして恍惚とした）「イエス」です。
自分を愛することがより簡単になる
マスターベーションの最も重要な利点の一つは、気持ちよくなることで、自分自身に対してもより肯定的な気持ちになれることです。これは、前述のセックスの多くの健康効果の一つであるオキシトシンの分泌によって促進されます。
考えてみてください。自分の体が自分（そして他人）を素晴らしい気分にさせる能力を持っているのを見て（そして感じて）いれば、自分自身を愛したり受け入れたりすることがずっと簡単になると思いませんか？
それは幸福感をもたらす運動です
ジムに行かなくて罪悪感を感じていますか？セックスはカロリーを消費し、心拍数も上がる素晴らしいワークアウトです。より効果的に燃焼させるには、体位を変えてみましょう（ ここで、最高に気持ちいいアイデアをいくつかご紹介します）。
それに加えて、セックスは、少し疲れているときでもやる気を与えてくれるので、 運動する動機付けにもなります。
よく眠れるようになります
セックスの健康効果の一つは、プロラクチンと呼ばれる物質の分泌です。プロラクチンは体内で様々な役割を果たし、ストレスへの対処を助けるだけでなく、より深く、夢見心地な睡眠にも関連しています。
研究によると、セックスやマスターベーションによって誘発されるオーガズムの後、プロラクチン値が上昇することが示されています。オーガズムが良ければ良いほどプロラクチン値も高くなるため、数々の賞を受賞したセックストイ（ Hot Octopuss Pulse Solo InteractiveやOhMiBod Lumenなど）を買いだめする理由がさらに増えるでしょう。
精神衛生に良い
私たちは時々、セックスの肉体的な側面ばかりに気を取られてしまいます。サイズは重要ですか？（いいえ）。マスターベーションは健康に良いですか？（非常に良い）。セックス後に排尿するのは良いことでしょうか？（尿路感染症を予防したいなら、絶対に良いことです）。
でも、セックスは必ずしも肉体的なものではありません。セックスの多くは精神的なものであり、その恩恵も精神的なものです。例えば、悲しみを遠ざけるのに役立つ、素晴らしいセロトニンの分泌などです。皆さん、 セッション中は意識的に行動しましょう。
男女にとってのセックスとマスターベーションのメリット
上記のセックスの利点はすべて、すべての性別に当てはまります。しかし、マスターベーションや愛し合う行為には、生物学的性別に特有の利点があり、その中には驚くべきものもあります。
男性の自慰行為とセックスのメリット
男性にとって、セックスは健康にどんなメリットをもたらすのでしょうか？これは非常に大きなメリットです。ペニスがあり、週平均4.6～7回射精すると、 70歳までに前立腺がんと診断される可能性が36%低くなる可能性があります。これがソロプレイやセックスライフを充実させる理由にならないなら、一体何が理由になるのでしょうか？
女性のマスターベーションとセックスの利点
では、女性にとってセックスは健康にどのようなメリットをもたらすのでしょうか？血流増加のおかげで、性的快感は月経痛や月経前症候群の緩和、骨盤底筋の強化、膀胱のコントロール改善、生殖能力の向上、そして膣の潤い増進に役立ちます（ただし、膣の潤い増進には、 水性潤滑剤が効果的です）。
結局のところ、快楽とオーガズムはあなたをより幸せで健康な人間にするのです。そして私たちは、その実現を応援しています。もしあなたがまだスマホを放り投げてセックスの恩恵を享受していないなら、ぜひ当社の高級男性用セックストイと女性用セックストイのラインナップを覗いて、セルフラブゲームに彩りを添えてください。
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