期待の科学：なぜクライマックスよりもじらす方が気持ちいいのか

なぜ私たちはオーガズムにこれほどこだわるのか

私たちの多くは、セックスやマスターベーションの主な目的はオーガズムである、という考えを持って育ってきました。中には、最後までオーガズムに達しなければ、その性的な行為は不成功、あるいは期待外れだと感じてしまう人もいるかもしれません。

その結果、最終的なゴールに過度に集中し、それを追い求めるあまり、結局はオーガズムに達しなかったり、あるいは達してもどこか「まあ、こんなものか」という感覚で終わってしまうのです。私自身もそんな経験がありますし、あなたもきっと同じではないでしょうか。

ゴールよりもプロセスが重要な理由

もしあなたが、達成感や満足感の薄いオーガズムを必死に追い求めることに疲れているなら、解決策があります。

人生の他の多くのことと同じように、セックスやマスターベーションにおいても、最終的なゴールだけに集中するのではなく、そのプロセス全体を楽しむことが大切です。そうすることで、あなたはより幸せでリラックスした状態になれ、以前よりも強烈なオーガズムに達することができるでしょう。

では、どうすればよいのでしょうか？それは、この遊び心あふれる官能的な行為に「じらし」と「期待感」を加えることです。

欲望は脳から始まる

まず、欲望は性器に達するずっと前、脳の中で始まることを忘れないでください。何かを始める前に、正しいマインドセットができているか確認する必要があります。

もしその後に予定が詰まって急いでいたり、終わりのない仕事のリストで頭がいっぱいだったりするなら、じらしや期待感を探求するには適していないかもしれません。

まずはこの性的探求のための時間を確保し、温かい泡風呂に入ったり、ワインを飲んだりしてリラックスすることから始めましょう。それができたら、いよいよ楽しいパートの始まりです。

ゆっくりと始める：タッチを通じて期待感を高める

心地よい環境を整え、パートナーを誘うか、お気に入りのトイを準備しましょう。（私のお気に入りはKiiroo Pro Wandバイブレーターです。）

まずはゆっくりと、自分自身やパートナーの体を撫でるところから始めます。すぐに性器に向かわず、首や肩、背中など、体の他の部分を丁寧に探求してください。

あなたは自分の体、そしてパートナーの体を誰よりもよく知っているはずです。パートナーと一緒にいるなら、優しく全身にキスをし、耳元でセクシーな言葉を囁いたり、耳たぶを軽く噛んだり、首にキスをしたりしてみましょう。

もしあなたやパートナーが少しの痛みを好むなら、ニップルクランプを取り入れるのも一つの選択肢です。持っていないなら、乳首を軽くつまんでみてください。快感と痛みのちょうどいいバランスを見つけましょう。痛みをしっかり感じつつ、エロティックで心地よさを保てるくらいの強さが理想です。

遅延された快感の力

体の他の部分を探求し終えたら、ゆっくりと性器の方へ近づいていきます。ただし、最初から直接触れることは避けましょう。下腹部や太ももを軽く撫でたりキスしたりするだけで、素晴らしい効果が期待できます。

（信じてください、経験者は語る、です。）興奮がピークに達し、もっと親密な刺激や強い刺激を求める気持ちが抑えられなくなるまで続けてください。ここで、お気に入りのKiirooトイを取り出すタイミングです。指や口を使うのが好みなら、もちろんそれでも構いません。

いよいよ、体の中で最も性感度の高い部分を探求する時間です。ですが、興奮のあまり急いではいけません！まだ先は長いですから。

優しいタッチで触れ、Kiirooバイブレーターを使う場合は一番弱い設定にして、じらしを楽しみながら感覚を味わいましょう。目を閉じて、感覚だけに集中してみるのも良いでしょう。あなた自身、あるいはパートナーが、その先への期待に満ちた一秒一秒を楽しめるようにしてください。

パートナーや自分の体がどう感じているか、耳を澄ませて確かめてください。もっと強い刺激を求めていますか？それともまだ軽いタッチを楽しんでいますか？それに合わせて調整し、段階的に高めていくことに集中しましょう。焦りは禁物です！今、あなたには性的な快感のために費やす時間がたっぷりあるのですから。

エッジングとは何か、なぜ効果的なのか？

自分自身やパートナーが解放を求めるようになったとき、二つの選択肢があります。体の欲求のままにオーガズムに達するか、あるいは直前まで追い込んで、ちょうどいいタイミングで止めるかです。もちろん、これはオーガズムを拒否する行為ではありません。

これは「エッジング」と呼ばれる、過小評価されがちですが、誰もが人生で何度か試すべき素晴らしいテクニックです。

エッジングの目的は何でしょうか？それは、これから起こることへの期待感を高め、興奮を増幅させることです。ただ、やりすぎには注意してください。私を含め、エッジングが長すぎるとひどく欲求不満を感じてしまう人もいます。大切なのは適切なバランスを見つけることです。

おそらく、3〜4回ほど限界まで近づけ、最後にもう一度、強烈で満足感のあるオーガズムへと導くのが良いでしょう。「待てば海路の日和あり」という言葉の通り、本当に満足のいくセクシーな時間にも、この言葉は当てはまると私は信じています。

期待感がより強いオーガズムを生む理由

プロセスを急がず、じっくりと時間をかけてオーガズムに達したとき、それはかつてないほどの快感をもたらすはずです。その過程で涙がこぼれても驚かないでください。最高のオーガズムは、あまりの快感と幸福感に、人が涙を流してしまうほど素晴らしいものです。（きっと、私だけのことではないはずですよね？）

アフターケア：強烈な快感からの着地

これほど高まった感覚の後では、感情的に少し無防備になるのは自然なことです。あなたは全てを出し切ったのです。リラックスし、普段はなかなか訪れないような快感の頂点に達したのですから。そこで重要になるのがアフターケアです。難しく考える必要はありません。セックスの後にパートナーと寄り添ったり、熱いシャワーを浴びたり、温かい飲み物を飲んで毛布にくるまったり、お気に入りのリラックスできる映画を見たりするだけでもいいのです。あなたが安心でき、穏やかに現実へ戻れるなら、どんなことでも構いません。

体験のすべてを楽しむことを学ぶ

適切な「じらし」と「エッジング」を取り入れることで、性的な時間を長引かせ、充実させることができると実感してもらえたなら嬉しいです。一人で楽しむときも、パートナーと一緒のときも、あなたが体験すべきは「ゴール」に達した瞬間だけではありません。そのプロセス全体を、最高の時間にしてください。ハッピーなプレイタイムを！