BDSM入門
BDSMは古くから存在していましたが、メインストリームのコミュニティに登場したのはここ数年のことです。それまで、BDSMコミュニティはアンダーグラウンドなサブカルチャーとして知られ、その汚名が薄れつつあるものでした。一体なぜこのようなことが起きてしまったのでしょうか？
まあ、 BDSMにスポットライトを当てたのは『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』のおかげと言ってもいいでしょう。あの映画は安っぽかった？確かに。でも、この映画がもたらした唯一のことは、性表現や変態プレイについての議論のきっかけになったこと。それが、あなたがここにいる理由です。
BDSMに興味があるなら、基本を知っておく必要があります。BDSMは性的探求ですが、誰でも楽しめるものではありません。
鞭を手に持ったり、プレイパーティーに行ったり、パートナーをベッドの柱に縛り付けたりする前に、基本を理解しておくと、より良い初回体験をすることができます。
私たちのガイドでは、BDSM の世界について知っておくべきことをすべてお伝えし、あなたの性生活のこの新しい章に備えます。
BDSMとは何ですか？
BDSMとは何かを理解するには、お互いの理解が重要です。BDSMには複数の側面があるため、一つの答えはありません。
定義上、BDSMはボンデージとディシプリン（B&D）、ドミナンスとサブミッション（D&S）、サディズムとマゾヒズム（S&M）の頭文字をとっています。BDSMについて話すとき、それは単にボンデージとディシプリン、ドミナンスのことではなく、様々な関係性のダイナミクスが混ざり合ったものを指します。
これらすべてのダイナミクスは何を意味するのでしょうか？それは良い質問です。
重要な用語と定義。
BDSMとは、ボンデージとディシプリン、ドミネーションとサブミッション、サディズムとマゾヒズムを包括する包括的な用語です。これらの概念は根底に共通する心理学的要素を持ち、実践においては重複する部分があります。しかし、どれか一つが好きだからといって、すべてを好きになったり受け入れたりする必要はありません。
支配的と従属的
D/s（支配と服従）。これは同じコインの裏表です。この言葉は、この性的嗜好における相補的な二つの側面を表しています。この二分法を生み出す役割について、詳しくは続きをお読みください。
どのようなBDSM関係であっても、支配者と従属者が必ず存在します。特に、支配と服従の関係は力関係に基づいています。どちらのパートナーも支配者から従属者へと切り替えることができますが、BDSM関係には必ず両方が必要です。
ドミナントとは、サブミッシブ（従属者）を支配する人のことです。女性のドミナントはドム（Dommes）、男性のドミナントはドム（Doms）と呼ばれます。サブミッシブ（従属者）は、両者が定めたルールに同意した上で、合意に基づきドミナントに支配権を委ねます。男性と女性の両方のサブミッシブはサブ（従属者）と呼ばれます。
Dom/Domme/Dominant - ドミナントであると自認する人。D/s関係において、彼らは通常、オーガナイザー、コントローラー、プロテクター、プロバイダー、またはそれらの組み合わせの役割を担うとみなされます。
このリストは網羅的なものではありません。支配的であることは、非常に微妙なニュアンスを持つ場合があります。また、支配的が権力を行使する範囲も様々です。関係によっては、この役割が性的な関係においてのみ現れる場合もありますが、ライフスタイル全体を規定する場合もあります。支配的というラベルに共通する、または支配的というラベルに該当する役割には、以下のようなものがあります。 リガー、パパ/ママ、ガキ調教師、オーナー、マスター/女王様、侮辱者、サディスト。
サブ- ドミナントと同等の地位を持つ存在。サブミッシブは自らの主体性を放棄し、ドミナントに従います。ここでも、その程度は様々です。また、サブがドミナント/ドミナントの支配を受け入れる方法にも多様性があります。サブには、 ロープバニー、リトル、ブラット、スレーブ、デグレード、マゾヒストなどのサブタイプがあります。
スイッチ- D/sライフスタイルには多くのサブカテゴリがあり、ここではスペースが足りないほどです。しかし、スイッチについて触れておかなければなりません。これは、主要なD/sの役割を切り替えられる、あるいは実際に切り替えている人のことです。スイッチは、（同じく切り替えている）1人のパートナーと行う場合もあれば、異なるパートナーと異なる役割を演じる場合もあります。また、1回のエンカウンターまたはセッション内でスイッチが発生することもあります。
これらの力学についてさらに詳しく見ていく前に、D/sが心理学的な観点からどのように機能するかを考えてみましょう。もちろん、無意識のうちに人間関係にD/s的な側面を持っている人もいるでしょう。しかし、一度意識し始めると、心理的な側面は避けられません。
権力闘争の心理学
D/s における権力を理解する旅は、おそらく次のような質問から始まります。
なぜこれが気持ちいいのでしょうか?
彼ら/彼らの行動の何が私を興奮させるのでしょうか?
サブの場合、回答には次のようなものが含まれます。
「…安全で、守られていて、安心でき、必要とされ、評価されていると感じること。リラックスして責任を手放せること。明確なルールがあること。支配者の言いなりになること。」
支配者はこう答えるかもしれない。
「…自分がコントロールしていると感じること。私の従者に安全、保護されている、安心、必要とされている、そして大切にされていると感じさせること。私と一緒にいるときは完全にリラックスし、責任を手放すこと。ルールや決定はすべて私が決め、彼らは私の言いなりになる。」
様々な理由から、支配権を手放すことを好む人もいれば、支配権を握ることを好む人もいます。しかし、この2つのリストを比較すると、あることが明らかになるはずです。これは単なる支配以上の意味を持つのです。D/sの関係が成立している場合、支配者は従属者のために、ほぼすべての作業を行っているのです。
うわあ！
はい、もちろんです。好みによっては、他にも要因が関係してくるかもしれません。とはいえ、最も単純な形で言えば、責任の移行（従属から支配へ）は、まさにD/sにおける典型的な力関係と言えるでしょう。
これらの質問がなされ、その答えが得られたなら、さらに深く掘り下げることができます。
その時どんな感じがしますか？
なぜ___は___よりも気分が良いのでしょうか?
同じ志を持ち、倫理的なパートナーと共に、これらの新たな疑問への答えを見つけるのは、きっと楽しいことでしょう。そして、おそらく他の役割についても探求し始める段階にまで至るでしょう。それについては、今後の記事で触れることにします。しかし、一つ確かなことは、D/sの旅のどこにいようとも、関わるすべての人の安全が最優先であるべきだということです。
安全を保つ
では、なぜ安全性を重視するのでしょうか？白黒はっきりさせないミスターが示したように、D/s関係のすべてが健全なわけではありません。倫理観の低い者によって権力の移行が悪用される余地は確かにあります。
「キンクコミュニティ」に初めて参加する時は、いつものフォーラム管理者やモデレーターがオンライン上にいます。さらに、親切心から初心者を保護し、指導や警告、サポートを提供してくれる人もいます。これはありがたいことですが、残念ながら、より悪質な目的で初心者を狙う人もいます。
安全という観点から見ると、支配的タイプには一般的に2種類あります。倫理的なタイプは、保護者としての役割の重要性、そしてそれに伴う責任と信頼を理解しています。一方、他者の幸福をほとんど考慮せず、支配することに快感を覚えるタイプもいます。もっと簡潔に言えば、前者は従属的パートナーを大切にし、後者は自分自身をより大切にしています。
誰かが力関係を利用して、相手に恐怖や危険を感じさせるなら…それは虐待です。合意に基づいて適切に行われるBDSMは虐待ではありません。
また、セッション後には BDSM パートナーと一緒にアフターケアを実践しましょう。
自分自身の利益と限界を自覚していれば、他人に押し付けられることにあまり影響を受けなくなります。そうすることで、オープンで有意義なコミュニケーションへの道が開かれ、それが信頼と尊敬へと繋がります。健全な人間関係はすべて、こうしたコミュニケーションの上に成り立っています。
束縛と懲罰
ボンデージ・ディシプリンはBDSMの要素であり、従属的なパートナーが支配的なパートナーによって調教または拘束されることを意味します。従属的なパートナーの拘束は、通常、目隠し、ロープ、手錠、ボンデージケージなどを用いて行われます。
しつけは行動変容に重点を置いています。つまり、従順な側の行動を矯正し、支配的な側の欲求に合うように訓練するということです。罰は行動変容の一部であり、スパンキングや屈辱などが含まれます。ボンデージ・ディシプリンは支配的服従よりも激しいため、誰にでも適しているわけではありません。
サディズムとマゾヒズム
BDSMのこの要素は定義が少し難しいです。サディズムとマゾヒズムは、痛みを与えることと受けることと表現するのが最も適切です。サディストは痛みを与えることを楽しみ、マゾヒストは痛みを受けることを楽しみます。
サディズムとマゾヒズム、支配と服従の大きな違いは、後者はコントロールに関するものであるのに対し、サディズムとマゾヒズムは痛みに関するものであるということです。
サディズムとマゾヒズムの関係には服従と支配の要素が見られますが、制御された痛みを与えることは必ずしも支配的/服従的な関係の一部ではありません。
BDSM のどの部分があなたに当てはまりますか?
BDSMにおける様々な関係性についてご存知かと思いますが、それはほんの第一歩に過ぎません。次は、BDSMのどの要素が自分に合っているのか、そしてあなたの性生活に合っているのかを見極める必要があります。どんな役割を演じたいのかを決めるとなると、時間がかかります。
理想的には、支配的役割と従属的役割の両方を試してみて、どちらが自分に一番合っているかを感じるのがベストです。
セックスに関して言えば、自分の好みを見つける最良の方法は、いろいろと試してみることです。支配的な立場を好む、あるいはその両方を好むことに気づくかもしれません。重要なのは、自分に響く役割を見つけることです。なぜなら、それがこれから探求していく役割だからです。
少し緊張しているなら（それは全く理解できますが）、BDSM の利点をいくつか挙げてみましょう。
BDSMの利点
BDSMや、このライフスタイルを実践するカップルについては、多くの誤解があります。BDSM行為は、乱れた行動を助長し、現実世界での人間関係の悪化につながると考える人もいます。
しかし、現実は正反対です。これは、ありきたりなセックスライフを送ることが有害だという意味ではありません。人それぞれ好みは違います。また、 BDSMに挑戦すれば必ずそれが得意になるというわけでもありません。
しかし、心を開いて性的実験の利点を知ることが重要です。
メンタルヘルスの改善
2013年、国際性医学会はBDSM実践者の心理的特性に関する研究を発表しました。この研究では、 BDSMコミュニティにおける個人の幸福度を、主要な性格特性に着目することで測定することに焦点を当てました。
その結果、 BDSM関係にある人は、そうでない人よりも、より適応力があり、心が広く、個人的な人間関係において安心感を持っていることが分かりました。言い換えれば、 BDSMライフスタイルを送る人は、精神的健康と良好な人間関係が改善されているということです。
心理的ストレスを軽減
正直に言うと、私たちは皆ストレスを感じています。しかし、 BDSM活動に従事する人々は心理的ストレスのレベルが低いことが分かっています。ノーザンイリノイ大学による一連の研究では、 BDSMコミュニティの人々は意識状態が変化することが明らかになりました。
研究者らは、コルチゾール値の低下を発見した。これは、免疫の問題、インスリン抵抗性、高血圧の予防に役立つ。
つながりと親密さを高める
BDSMというと、浮気を助長するものだと思われがちです。しかし、 BDSMという行為は健全で信頼関係を育むものです。さらに、 BDSMのシーンでは、パートナー同士の高い信頼関係が不可欠です。
誰かがあなたをベッドの柱に縛り付けるなら、その人を信頼する必要があります。そうでなければ、関係はうまくいかず、性生活も楽しくないでしょう。
コミュニケーションを促進する
周りの人とコミュニケーションをとるには、誰もが助けを必要とします。しかし、 BDSMを実践している人は、実践していない人よりも高いレベルのコミュニケーション能力を持っています。
これは、 BDSM活動ではパートナーと性的なニーズや欲求を伝える必要があるためです。これは決して簡単な会話ではありませんが、 BDSMコミュニティの人々は、自分の個人的な境界線や限界をパートナーと伝えることを学びます。
不安を軽減
不安は世界中で最も一般的なメンタルヘルスの問題の一つであり、仕事から性生活まであらゆるものに影響を及ぼします。BDSMが不安を軽減するのに役立つなんて、誰が想像したでしょうか？
2014年に人格・社会心理学会で発表された研究では、SMを実践すると脳への血流が改善され、「ランナーズハイ」に似た反応が体に現れることが明らかになりました。血流の改善によって得られる解放感は、不安を軽減します。
BDSMは性的探求以外にも、健康上のメリットがあることを知っておくと良いでしょう。BDSMに挑戦する準備ができたら、必要な手順を知っておくべき時です。
BDSM初心者がすべき8つのステップ
BDSMのメリットはご存知でしょうが、どのように始めれば良いのでしょうか？パートナーをスパンキングする前に、いくつか準備しておくべきことがあります。これらのステップは、最適な環境を作り、パートナーとの信頼関係を築くのに役立ちます。
1. パートナーと話し合う
BDSMを試してみたいけれど、パートナーと話し合ってみたらどうですか？独身なら、一緒にBDSMをしてくれる人を見つけることが大切です。しかし、既にパートナーがいる場合は、相手の同意なしに寝室に持ち込むことはできません。
パートナーと話すのは簡単ではないように思えるかもしれませんが、これは必要な会話です。事前に何を話すか計画を立てておくことをお勧めします。自分の性的欲求を伝えることに焦点を当て、 BDSMを試すことについて相手がどう考えているかを確認しましょう。
特定の変態的な性行為を試してみたい？セックスパーティーに参加してみたい？相手も同じように興味を持っているかもしれないし、全く興味がないかもしれない。これはあなたがすべき会話なので、遠慮なくオープンに話しましょう。
2. 誠実さは必須
パートナーに自分の気持ちを伝えるのは難しい時があります。しかし、 BDSMにおいては、自分の感情を正直に表現する必要があります。そうしないと、自分の欲求が満たされず、快感を得られないような変態的な性行為に走ってしまうでしょう。
BDSMは相手を苦しめるためのものではありません。快楽に焦点を合わせたものです。パートナーに正直であることで、二人ともこの関係から最大限の満足感を得られるでしょう。
3. 安全語について話し合う
BDSMにおいては、セーフワードは必須です。もし、相手がドムであろうとサブであろうと、セーフワードが必要ないと感じている人に出会ったら、その人とは距離を置きましょう。そういう人は、自分の境界線をきちんと理解していないのです。
あなたとパートナーは、境界線が越えられそうになったときに二人で使える安全な言葉を作る必要があります。
例えば、二人にとって覚えやすいセーフワードを作るのが良いでしょう。「赤」は「今すぐやめて」、黄色は「好きだけど、もっと優しくして」という意味になります。パートナーが誰であっても、セーフワードは必要です。
4. 小さく始める
ボンデージケージや10種類ものパドルを用意する必要はありません。あなたはまだ初心者です。
もちろん、探求したいことはたくさんありますし、機会は必ず訪れます。大切なのは、ゆっくりと、自分のペースで進んでいくことです。ですから、まずは小さなことから始めましょう。 
5. コミュニケーションに焦点を当てる
BDSMにおいては、40%が肉体的な要素、60%がコミュニケーション的な要素です。BDSMの関係はコミュニケーションの上に成り立っています。
気に入らなかった点はありますか？もっと見たいものはありますか？あるいは、興味のある演目はありますか？
心の中にどんな疑問や提案があっても、パートナーに伝えましょう。BDSMの関係は、コミュニケーションを通して育まれ、豊かになっていくのです。セッションの前後には、パートナーとゆっくりとくつろぎ、今の気持ちや求めていることについて気軽に話し合ってみましょう。
6. セッションを始めたら新しいことを試さない
セッションに取り入れたい素晴らしいアイデアを思いついたとしても、パートナーと事前に話し合っていなければ、それを活用したり実行したりすることはできません。これは、アイデアが完全に使えなくなるという意味ではありませんが、セッションが始まってしまえば、新しいものを追加することはできません。
魅力的で創造力が湧き上がっているかもしれませんが、アイデアは次の変態セックスのために取っておく必要があります。セックス中に合意を破棄することはいつでも可能ですが、合意していないことをセックスに持ち込むことはできません。
7. アフターケアのための時間を確保する
BDSM関係において最も重要なのは、変態的なセックスとプレイだと思われがちです。しかし実際には、コミュニケーションとアフターケアに重点を置くべきです。BDSMシーンは非常にパワフルで強烈な体験となることがあります。心身ともに、様々な化学的反応に悩まされ、それがあなたに影響を与える可能性があります。
支配者であれ従属者であれ、セッション後はパートナーと時間を過ごしてアフターケアを行う必要があります。寄り添ったり、怪我の手当てをしたり、瞑想したり、パートナーと会話したり、これらは健全なBDSM関係を築くために不可欠です。
8. 質問する
BDSMコミュニティは非常に密接なつながりがあり、世界中に存在しています。あなたの街にもきっとBDSMコミュニティがあるはずです。オンラインフォーラムに参加したり、 BDSMライフスタイルを送る人と実際に会ったりして、気軽に質問に答えてもらったり、具体的な行為を教えてもらったりしましょう。
何か新しいことに挑戦するときは、経験豊富な人と出会うのが常に良いアイデアです。初心者であれば、プレイパーティーは新しい演技を学び、コミュニティの人々と出会う絶好の機会にもなります。
BDSMシーンにこんなに準備が必要だなんて、誰が想像したでしょうか？でも、これらのステップを踏めば、毎回のBDSMセッションがあなたとパートナーにとって快適で安全なものになるでしょう。さて、初心者としてどんなアクティビティができるかお悩みですか？私たちがお手伝いします。
BDSM初心者に試すべき9つのこと
BDSMを始める前に必要なステップはご存知でしょう。でも、実際に何をすればいいのか、ご存知ですか？ 映画『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』のようなアクティビティを頼りにするのはやめましょう。現実とは違うのですから。では、どうやって始めればいいのでしょうか？パートナーと一緒に、あるいはプレイパーティーでできる、初心者向けのBDSMアクティビティを9つご紹介します。
1. スパンキング
スパンキングは最も一般的なファンタジーの一つで、初心者であれば軽いスパンキングでも十分楽しめます。最初は手を使うのがベストで、経験を積むにつれておもちゃも取り入れていきましょう。スパンキングをする際は、手のひらを使って頬の真ん中を直接叩きましょう。
2. ダーティートーク
でも、ここで言いたいのは「君が私の中にいる感じが好き」という表現だけではありません。このタイプのダーティトークには、もっと攻撃的なニュアンスが必要です。「チンポ」「ファック」「ビッチ」といった言葉を使うのが良いでしょう。
しかし、悪口を言う場合は、事前に合意しておく必要があります。誰もが「尻軽女」や「売女」と呼ばれるのを好んで聞くわけではありません。
3. 髪の毛を引っ張る
毛抜きの一番いいところは、手だけでできることです。セックスに取り入れやすいアクティビティの一つです。さらに、変態プレイを始めるのに最適な方法でもあります。毛抜きをする前に、必ず安全ワードを決めておきましょう。
4. 軽いボンデージ
手錠や専門的な拘束具を使う必要はありません。スカーフを使った軽いボンデージは良いスタートになるでしょう。スカーフは天然の柔らかさがあるので、肌を傷つけません。
皮膚と縛りの間に指が2本入るようにしてください。血行を阻害しないようご注意ください。軽いボンデージは、ロールプレイ、調教、変態プレイ、セックストイの使用など、様々なシーンに取り入れることができます。
5. 噛みつき
噛むことは官能的で、非常に興奮させます。しかし、それは変態プレイへの良い入門でもあります。もちろん、パートナーに噛み跡が残ったり、血が出るほど噛んではいけません。彼らはステーキではありませんから。
噛むときは、相手の性感帯を重点的に刺激しましょう。目隠しをしている場合は、さらに刺激が強くなります。もちろん、噛むことに関しては事前に話し合ってください。誰もが噛むのを好むとは限りません。
6. キャンドルワックス
キャンドルワックスと聞くと、とても痛いと思いがちですが、見た目はそう簡単ではありません。むしろ、キャンドルワックスは痛みをコントロールするための素晴らしい入門書です。もちろん、キャンドルの種類によって熱量が異なるため、事前に適切なキャンドルの種類を調べておきましょう。
7. ロールプレイ
初めてのセッションでラテックスの衣装を着る必要はありません。でも、ちょっとしたロールプレイで様子を見ることはできます。セックスを懇願したり、パートナーに服従的な体位を取らせたりするのも、ロールプレイの1つの方法です。慣れてきたら、より奥深い変態プレイに挑戦できるようになるでしょう。
8. センセーションプレイ
感覚プレイはBDSMの基本です。目隠しを使うことで、自分かパートナーの視覚を制限し、他の感覚を高めることができます。目隠しをしている間、もう一方のパートナーは羽根などを使って相手をくすぐることができます。目隠しは、支配者と従属者という関係に慣れるための初心者にとって最適なツールです。
9. フロッガー
BDSMシーンで道具を使いたいなら、初心者にはフロッガーが最適です。フロッガーは見た目は威圧的ですが、激しい痛みを与えることはありません。軽いボンデージと組み合わせれば、非常に快適な体験になるでしょう。
これで動きを覚えましたね。ほとんどの動きは道具は必要ありません。でも、手だけでなく他のものも使いたい方は、このスターターキットに入っている道具をぜひ試してみてください。
BDSMスターターキット
BDSMに挑戦するのに、特に必要なものはありません。手だけで十分です。とはいえ、いくつか違うテクニックを試してみるのも良いかもしれません。
しかし、市販のBDSM用具のほとんどは中級者または上級者向けです。適切な訓練を受けていない人が用具を使用すると、パートナーに怪我を負わせる可能性があり、それは避けたいものです。そこで、スターターキットに使える8つの必需品をご紹介します。
サテンの目隠し
感覚遮断は性体験を高める効果があり、 BDSMプレイの基本です。あなたやパートナーが目隠しをされると、感覚が研ぎ澄まされ、あらゆるものがより強烈に感じられます。
シンプルなサテンの目隠しだけでも驚くほどの効果があります。あるいは、家の中にあるアイマスクやネクタイを探してみるのも良いでしょう。大切なのは、あなたとパートナーが心地よく過ごせることです。
ラテックス衣装
必ずしもBDSM専用の衣装を着る必要はありませんが、変態プレイをもっと盛り上げたいなら、ラテックスの衣装がおすすめです。シーンにファンタジー感をプラスし、パートナーを大いに興奮させることができます。人気のフェチといえば、ラテックスはまさにその一つです。
ギャグボール
サブの発声能力を奪いたいなら、ギャグボールを使いましょう。ギャグボールは口の中に詰めるタイプで、様々なサイズがあります。スカーフで頭を包むこともできます。ただし、あなたやパートナーに顎や口に問題がある場合は、使用を控えましょう。
ロープ
ボンデージをする上で、ロープは欠かせない道具の一つです。ホームセンターに行けば、柔らかいロープが手に入ります。肌を傷つけないように、硬い質感のロープは避けましょう。体に安全な柔らかいロープについて調べてみましょう。
ディルドとバイブレーター
ワンド型バイブレーターは、 BDSMで非常に人気のあるセックストイです。オーガズムプレイ中だけでなく、ディセプションプレイ中にも使用できます。さらに、膣とペニスの両方に使用できるので、一石二鳥のセックストイと言えるでしょう。
インタラクティブなセックストイをBDSMアクティビティに取り入れることもできます。アプリや対応デバイスを使って、パートナーの振動の強さやストロークの速度、長さをコントロールしましょう。
ソフトハンドカフス
本物の手錠をお持ちの場合は、パッドを付ける必要があります。金属製の手錠は硬すぎて手首を痛めてしまいます。最適な手錠は、調整可能なパッド付きのものです。金属製の手錠を使った後に病院に行くのは、絶対に避けたいものです。
パッド付きパドル
パドルの魅力は、素材によって様々な感覚を味わえることです。しかし、初心者の方はパッド付きのパドルから始めるのがおすすめです。
ソフトパドルはホイップパドルよりも表面積が大きいため、あなたとパートナーはスムーズに慣れることができます。パッド付きのパドルなら、ドムでもサブでも、その感覚に慣れる時間を作ることができます。
フロッガー
フロッガーには様々な種類があり、それぞれ異なる感覚を生み出します。しかし、必要なのは手首にループが付いているフロッガーです。ループがあれば、よりコントロールしやすいです。また、幅広で柔らかいフロッガーを選ぶと、肌に優しくなります。細くて硬いフロッガーは、刺すような痛みを感じさせてしまいます。
たくさんのことを知る必要があるように思えるかもしれませんが、これらのヒントをセックスライフに取り入れてみれば、それほど複雑ではありません。一番大切なのは、最初から最後までパートナーと話し合い、心を開き、セーフワードを使うことです。あとは、楽しんでください！
BDSMセッションでエロティックな催眠術を活用する5つの方法
エロティックな催眠術は、尽きることのない贈り物のようです。このテーマに関する私の以前の記事を読んだことがある方は、エロティックな催眠術がカップルの性的親密さを高める効果的な方法であり、遠距離恋愛でも効果的に実践できることをご存知でしょう。
しかし、皆さんの中には、エロティックな催眠術の別の側面、つまり BDSM コミュニティにおけるエロティックな催眠術の絶大な人気に興味をそそられた方もいらっしゃるかもしれません。
エロティックな催眠術とBDSM
そうです、インターネットの素晴らしく変態的な一角には、ヒプノドムたちがひしめき合い、その威圧的な声で崇拝されています。信じられない？FetLifeをチェックしてみてください。1万2000人以上がエロティックな催眠術に「興味がある」、あるいは「興味がある」と言っているんです。
BDSM 主導のエロティックな催眠術については、アレックス・ツァンダーによって出版された独自の本さえあります。アレックス・ツァンダーはエロティックな催眠術を催眠術の世界にさらに深く入り込むための魅力的な方法と見ています。
Bizarre誌の記事で、エロティックな催眠術がBDSMコミュニティにこれほど魅力的な理由を問われたツァンダーは、催眠術と支配者／従属者間の官能的な解放との類似点を強調した。「それはすべて、権力と支配権の放棄という問題に結びついている」と彼は述べた。催眠術自体もフェチとなる可能性があり、ツァンダーは「催眠術をかけられること、あるいはその考えに陶酔感を覚える人に出会ったことがある。たいていは、まだ受け入れていない従属的な側面を持つ、ごく普通の人だ」と述べている。
つまり、エロティックな催眠術は、カップルに、支配と服従に対する自身の性癖を探求する安全で素晴らしくユニークな方法を提供することができます。
これは私にとって何を意味するのでしょうか?
前回の記事でエロティックな催眠術の実践方法を紹介したので、ここでは触れません。代わりに、BDSMセッションでエロティックな催眠術を活用する5つの方法を見ていきましょう。
目に見えない制限
文字通りの「リンク」とBDSMコミュニティの繋がりは象徴的です。鎖、ロープ、シルクスカーフ、手錠など、人を拘束できるアイテムがあれば、BDSMコミュニティの誰かがその使い方を熟知している可能性が高いでしょう。
しかし、縛られることは人によっては少し怖すぎると感じるかもしれません（遠距離恋愛の場合は、事実上不可能かもしれません）。安全は常に最優先であり、催眠術をかけられた人は決して縛られてはいけません…少なくとも肉体的には。
催眠支配者は声だけを使って相手を縛り、縛られているように感じさせ、声で相手を正しい位置に導くように語ります。
ここでは、描写が重要です。従順な人は、拘束具が肌にどのように感じられるか、どれくらいきついか、そして、あらゆる小さな動きにどのように反応するかを想像できなければなりません。
最初の手錠と同じように、この催眠術は、エロティックな催眠術とその可能性を学ぶための安全な入門セッションとして機能するはずです。
強化された感覚
もう一つの比較的安全な暗示（しかし可能性は無限大）として、催眠術にかかった人が、従順な相手の肌が突然極度に敏感になり、あらゆる身体的接触が強烈な体験になるという暗示をかけることがあります。
この提案は、感覚プレイの素晴らしい機会が生まれるため、直接行うのが最適です。
暗示が実行され（そして、適切な愛撫を数回行ってテストされたら）、催眠術にかけられた側は通常通り氷や羽根のくすぐり器、風車などを使用できますが、今度は従順な側はより集中した体験ができるはずです。
セッションの焦点が快楽よりも苦痛にある場合、催眠暗示と良いパドルにより、最も頑固な従順な者でも喜びですすり泣くことになるはずです。
完全な服従
古き良きもの。被支配者をトランス状態に陥れた後、支配者は被支配者に望むことを何でも自由にさせることができる。
これは、遊び心のあるもの（催眠術によるエロティックなダンスなど）や、より親密なもの（盗み見的な自慰行為など）である可能性があります。
この暗示をかける際、声のトーンは非常に重要です。催眠術を受ける側は、支配者として振る舞うのに十分な威圧感を持ちつつ、トランス状態を維持できるほど落ち着いた雰囲気も持ち合わせている必要があります。練習は必要かもしれませんが、その経験は十分に価値があります。
ロールプレイシナリオ
感覚を高めるには直接行うのが最適ですが、遠距離恋愛をしている人にとっては催眠ロールプレイセッションに参加することは素晴らしい提案です。
事前にスクリプトに同意することで、ヒプノドムはロールプレイ体験を実行するために、身体的な接触ではなく催眠術を使用することができます。
身体的な接触で補うことはできますが、この催眠術の真髄は、体験そのものへのより深い没入にあります。心の領域では、催眠を受ける側も受ける側も、現実世界では不可能なロールプレイのシナリオを探求することができます。さて、最後の提案に移りましょう…
深まるフェチ
フェチとは、（安全で健全で、合意の上で行われる限りにおいて）素晴らしい性癖であり、私たちの性生活において祝福されるべきものです。しかし、現実の生活においては、フェチの中には本質的に限界があるものもあります。
変身フェチ、アダルトベビー、人間の子犬など、ほんの一例を挙げると、どんなに小道具を使っても、最適な没入感が得られないと感じる人もいるかもしれません。そこで、心の力が役に立ちます。
催眠状態に陥った後、催眠支配者は、被支配者がフェチをより深く探求できるよう手助けすることがあります。具体的には、変身を物語ったり、人間の赤ちゃんが保育室で安全に過ごしているというシナリオを作ったり、人間の子犬が遊び仲間と格闘している時の心境を指示したりすることなどが挙げられます。
言うまでもなく、これはおそらくエロティックな催眠術の最も親密な使用法の 1 つであり、常に繊細さと敬意を持って扱われるべきです。
まとめ
好奇心旺盛な新米から、最も熱心な実践者まで、エロティックな催眠術はプレイタイムに無限の可能性をもたらします。さあ、何を待っているのですか？エロティックな催眠術で創造性を発揮する時が来ました！通常のBDSMセッションと同じレベルの敬意、コミュニケーション、そして安全を心がけて実践すれば、その効果をすぐに実感できるでしょう。
BDSMアフターケアの重要性
『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』のような映画はBDSMの世界についてある程度の洞察を与えてくれますが、BDSMセッションの後に何が起こるのかという点が欠けているように思います。アフターケアは、BDSMを初めて体験する時でも、1000回目のセッションでも、非常に重要でありながら、見落とされがちなステップです。
実際、ほとんどの人はセックスのアフターケアについて聞いたことがありませんが、これはパートナーとの将来のセックス体験において重要な役割を果たします。ですから、ボンデージセックスやペッギングの後には、必ずアフターケアを行うようにしましょう。
何がポイントですか BDSMアフターケア？
他の人と「普通の」セックスをした後、たいていはその後に抱き合います。それは、あなたとパートナーがリラックスしてその体験について語り合い、お互いの近況を確認する数分間です。これがBDSMのアフターケアの本質です。
アフターケアはBDSMセッション後に行われ、関わった人々を甘やかし、癒すことに重点を置いています。主流メディアではBDSMは親密な行為として描かれていませんが、実際には親密な行為です。
親密で共有された性行為には、パートナー同士の高い信頼関係と、お互いのコミュニケーション方法を知ることが不可欠です。例えば、ボンデージセックスにおいては、従属的なパートナーは非常に脆弱な状態にあり、最終的には支配的なパートナーを信頼し、解放する必要があります。これ以上に親密な関係があるでしょうか？
とはいえ、BDSMセッションは、個人の様々な感情や精神状態を露わにする可能性があります。身体的な影響はもちろんのこと、身体に痕跡を残すこともあります。パートナーは激しい感情とエンドルフィンの急上昇を経験しますが、アフターケアは、当事者同士を落ち着かせ、現実に引き戻し、より安全で安心な気持ちにさせるのに役立ちます。
アフターケアが必要な人はいますか?
皆さん！軽いBDSM、ボンデージセックス、スパンキング、ペッギングなど、どんな行為であっても、関わった人全員にアフターケアが必要です。セッションによっては、インパクトプレイ、攻撃的な行動、言葉による侮辱など、心身に有害または苦痛を与えるとみなされる行為が含まれる場合があります。だからこそアフターケアは不可欠であり、関わった人々を安心させ、慰めるのに役立ちます。
当然のことながら、アフターケアは通常、BDSMセッション中に刺激を受けるサブミッシブ（従順な側）に向けられると考えられます。しかし、ドミナント（支配的な側）にもアフターケアは必要です。
ドムは刺激を受けないのでアフターケアは必要ない、と思われがちです。しかし、ドムも人間であり、その役割を通して様々な感情状態を経験します。経験則として、BDSMセッションに参加した人は誰でもアフターケアが必要です。
アフターケアにはどのようなものがありますか?
BDSMが初めてでも、ペッギングのプロでも、BDSMのアフターケアでは常に成長と向上の余地があります。BDSMのパートナーと話し、どのようなアフターケアを受けられるかを確認することが重要です。しかし、あなた自身もどのようなアフターケアを受けたいかを知る必要があります。以下に、BDSMのアフターケアに関する提案をいくつかご紹介します。
言葉による賞賛:言葉による非難を含むセッションの有無にかかわらず、言葉による賞賛はあなた自身やパートナーに安心感と安らぎをもたらします。
心地よいお風呂：お湯を張り、泡を少し加えて浴槽に滑り込み、リラックスして心を落ち着かせるお風呂に入りましょう。
物理的な傷跡の包帯：衝撃を受けた部分は、優しく洗浄し、包帯を巻いてください。打撲の場合は、鎮静ローションを塗ると効果的です。
映画やテレビ番組を見る：心が落ち着き、安心できる映画やテレビ番組を見ましょう。お好きな映画やテレビ番組で構いません。
優しいマッサージ：パートナーの体を優しくマッサージしましょう。足、手、脚など、どれも心地よいマッサージに最適な場所です。
安心させる:インパクトプレイや攻撃的な行動の後には、パートナーが安全で安心できるように安心させてあげましょう。
抱きしめる:あなたが従属的であるか支配的であるかにかかわらず、パートナーと抱き合うことで相手または自分自身を落ち着かせます。
静かな時間:お気に入りのブランケットを片手に、温かい飲み物を飲みながら、心地よい音楽を聴きながらソファでくつろぎましょう。
おいしい軽食や食事：食べ物はいつでも心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。セッション後には、心が安らぐ食べ物やお気に入りの軽食を用意しておきましょう。
物語を読む:リラックスするために、好きな短編小説を読んでください。
ソフトなキス：激しいキスではありません。額へのソフトなキスでも、あざや衝撃を受けた部分など、特別なケアが必要な箇所への優しいキスでも構いません。
BDSMに興味があるなら、アフターケアはBDSM体験の不可欠な部分であり、すべてのセッションに必ず含まれている必要があります。そうしないと、自分自身やパートナーに感情的、身体的、または精神的な危害を与えるリスクがあります。
BDSMパートナーがアフターケアに参加したくない場合は、深刻な危険信号と捉え、BDSMセッションにおいてあなたの健康を最優先に考えてくれるパートナーを探すことを検討してください。BDSMアフターケアは、あなたとパートナーの関係をより深め、将来のBDSM体験をより良くするための重要なステップです。
作家
40歳。現在、パンセクシュアル、サピオセクシュアル、デミセクシュアル、そして少し変態でポリアモリーを自認するPolyAna Saysのアナは、人生の喜びを謳歌する、ハッピーなヒッピー快楽主義者です。セックスポジティブと自己愛が彼女のこだわりです！普段はフリーランスとして働き、シングルマザーとしても活躍しています。Instagramで@anaeidherselfをフォローしてください。
ナターシャ・イヴァノビッチ
ナターシャ・イヴァノヴィッチは、Kiiroo、LovePanky、Post Pravdaなどでの執筆で知られる、親密関係、デート、そして恋愛関係をテーマにしたライターです。TheLonelySerbでは短編小説を執筆・執筆しています。彼女は犯罪学で学士号を取得し、その後、調査心理学の修士号も取得しましたが、その後、真の情熱である執筆活動に専念することを決意しました。
そして
エメリン・ピーチズ
ウェブサイト: emmelinepeachesreviews.com
イラスト：
アルベルティーニ・ルナ
アルベルティーニはボゴタで最も優れたイラストレーターです。コミック、3Dアート、そしてゲームにおいて、非常に才能のあるコンセプトアーティストです。
彼のイラストは数多くのリッチメディアで紹介されています。
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