遠距離恋愛における前戯

遠距離恋愛のヒント

パートナーとすぐ近くに住んでいれば、何事も簡単です。しかし、遠距離恋愛になるとどうでしょうか。もちろん、洗濯や買い出しといった日常的で何気ない時間を一緒に過ごすことはできません。

ですが、遠距離恋愛中の人々にとって、それは悩みの種のごく一部にすぎません。遠距離カップルが乗り越えるべき大きなハードルの一つが「親密さ」です。何マイルも離れた場所にいるパートナーと、どのようにして親密さを保てばよいのでしょうか。

遠距離恋愛は「うまくいかない」と決めつける人が多いですが、私たちはそうは思いません。少しの創造性とテクノロジーの助けがあれば、距離など何の意味も持ちません。

遠距離恋愛中で、どうやって情熱を維持すればいいのか悩んでいる方のために、パートナーと一緒に試せる20の遠距離向けフォアプレイのアイデアとヒントをご紹介します。

なぜ恋愛においてフォアプレイが欠けてしまうのか？

多くのカップルと話をしてみると、フォアプレイに時間をかけていないケースがほとんどです。なぜでしょうか？第一に、何をすればいいのか分からないため、フォアプレイに時間をかけることに恥ずかしさを感じてしまう人が多いからです。多くの人が学習ツールとしてポルノを利用しますが、そこではフォアプレイはほとんど重視されていません。

その結果、「フォアプレイ中は何をすればいいの？」という疑問が生じます。遠距離恋愛の場合、これはさらに難しい課題となります。

第二に、興奮している時はゆっくりとした時間を過ごしたくないという理由から、フォアプレイが見落とされがちです。期待感から、「本番」へ早く進みたいという気持ちが先走り、フォアプレイを飛ばしてしまうのです。

しかし、遠距離恋愛の利点は、物理的に一緒にいられないからこそ、フォアプレイがより重要な焦点になるということです。

遠距離恋愛でフォアプレイが重要な理由

ご存知の通り、遠距離恋愛は普通の恋愛とは異なります。確かにパートナーに会うことはできますが、毎日ではありません。当然、それは関係性に影響を与えるため、遠距離のカップルはつながりと親密さを維持するために、より多くの努力を重ねる必要があります。

ラブレターを書くことも一定の効果はありますが、それだけではありません。そこでフォアプレイの出番です。

遠距離の二人が見落としがちな、関係において非常に重要な要素が「身体的な接触」です。私たちは皆、触れ合うという要素を過小評価しがちですが、恋愛において身体的なタッチは不可欠です。愛情の表現方法は人それぞれですが、タッチは最も一般的な方法の一つです。

パートナーと会えば、キスをしたり、ハグをしたり、なでたりします。この非言語的なコミュニケーションは、相手を大切に思っていること、そして性的にも惹かれていることを伝える手段です。では、遠く離れている時はどうすればよいのでしょうか。

愛情を示す方法は変化し、直接的なスキンシップはできなくなります。遠距離恋愛では、身体的な愛情表現を別の形のフォアプレイに置き換える必要があります。フォアプレイはパートナーに愛情を示すだけでなく、二人の関係を温める効果もあります。

人間の体を車に例えてみましょう。車を動かす時、エンジンをかけてすぐに走り出すわけではありません。まずイグニッションを入れ、エンジンが温まるまで少し時間を置きますよね。フォアプレイも全く同じ役割を果たします。体が性的興奮を高めるための時間を与えるのです。目の前にパートナーがいようと、何マイルも離れていようと、性的に高まるための時間が必要です。

お分かりのように、フォアプレイは親密さの非常に重要な一部です。では、具体的に何から始めればよいのでしょうか？「フォアプレイ」という言葉は耳にしますが、その意味を完全に理解している人は多くありません。しかし、それこそがフォアプレイの魅力でもあります。フォアプレイは何であってもいいのです。セックス玩具、オーラルセックス、ロールプレイなどは、すべてフォアプレイの一部です。ご安心ください、こちらで詳しく解説しています。次はパートナーと話す時に試せる、20のフォアプレイのヒントとアイデアをご紹介します。

遠距離恋愛のための20のフォアプレイのアイデアとヒント

パートナーとのフォアプレイの始め方は分かりましたが、誰しもいくつか追加のヒントがあれば助かるはずです。フォアプレイを最高潮に盛り上げるための20のヒントとアイデアをご覧ください。

1. 言葉にする

何かをする前に、フォアプレイや性についてパートナーと話し合うことが大切です。相手の心は読めませんし、相手もあなたの心を読むことはできません。もちろん、オンラインで互いの体を探索し、新しい感覚や快感を見つけることもできますが、話し合うことも大切です。

パートナーが性に対して何を望んでいるのかを確認しましょう。深刻な会話だと思う必要はありません。軽やかで流れに任せた会話で十分です。親密な関係にある二人なら、好きなことや嫌いなことについて快適に話し合える必要があります。

2. 雰囲気を整える

フォアプレイにおいて、雰囲気は重要です。自宅でSkypeやFaceTimeをするなら、部屋をきれいにし、清潔感を保ちましょう。照明を落とし、官能的な音楽をかけて、パートナーとのロマンチックで親密な空間を作ってください。

もちろん、二人は電話や画面越しに会話していますが、それでも雰囲気を作ることは可能です。雰囲気を整えることは誘惑の第一歩であり、パートナーを夢中にさせたいなら欠かせない要素です。

3. セクティング（性的メッセージ）で準備を整える

セクティングはパートナーとの関係を盛り上げる「素晴らしい」方法です。近くにいないからこそ、事態を加熱させる貴重な手段にもなります。多くの人がこれをメインイベントにしてしまいがちですが、それが落とし穴かもしれません。

セクティングは慣れてしまうと単調になりがちなので、あくまでウォーミングアップとして使うのがおすすめです。日中に少しセクシーなメッセージを送って盛り上げ、本番はFaceTimeやSkypeに取っておきましょう。

4. セクシーなトークをマスターする

親密さにおいて、まずは「心」を刺激することが重要です。心が刺激されれば、体もそれに続きます。遠距離恋愛では選択肢が限られていますが、セクシーなトーク（ダーティトーク）は関係を刺激する優れた方法です。電話セックス中やチャット中なら、パートナーに何をしたいか、あるいは何をされたいかを伝えてみましょう。

これは一晩でマスターできるものではありません。万人に適した方法ではないので、もし難しく感じても心配はいりません。セクシーな会話は、遠距離恋愛が成功するための必須条件ではありません。

もし言葉が得意なら、このスキルを磨く時間を投資する価値はあります。セクシーなトークとは、パートナーに対して「何を」するつもりか、あるいはされたいかを具体的に描写することです。パートナーの頭の中に、鮮明なあなたのビジュアルを描かせることがポイントです。

5. 性感帯を探索する

パートナーの身体を直接探索することはできませんが、自分の身体を探索することは可能です。SkypeやFaceTimeで話している時は、視覚的に集中することが大切です。セクシーなトークをしながら、あるいは自分で自分に触れながら、自分の性感帯を探してみてください。

自分を興奮させる体のパーツが見つかるかもしれません。内ももや首をなでたり、親指を吸ったり、胸を触ったりしてみましょう。そうしながらカメラを見つめ、パートナーを誘惑してください。

6. 二人でのマスターベーション

パートナーがそばにいない以上、できる性行為やポジションは限られます。しかし、それで絶頂を迎えられないわけではありません。通常、フォアプレイの過程でオーラルセックスが含まれることがありますが、遠距離ではそうはいきません。

その代わりに、フォアプレイ中にカメラの前でマスターベーションをしましょう。その時間を存分に楽しみ、性的緊張を高めてください。ここで、パートナーにコントロールを委ねたり、オーガズムを我慢させ合うようなゲームを組み込んだりすることもできます。緊張を高めることで、いざ絶頂を迎える時、二人にとってより強烈な体験になるはずです。

7. リモート操作できるセックス玩具でつながる

遠距離恋愛において、現代のテクノロジーは大きな味方です。セックス玩具も遠距離で楽しめるレベルまで進化しました。Kiirooのカップル向けセット（Onyx2とPearl2）は、二人の距離を縮めるのに役立ちます。どちらの玩具も、遠隔でマスターベーション中の速度やパターンを操作し、お互いの存在を「感じる」ことができるように設計されています。

これらのリモート操作型セックス玩具の魅力は、選択肢が「非常に多い」ことです。ゲーム感覚で楽しむことも、オーガズムを我慢させることも、二人でマスターベーションを楽しむこともでき、性的な表現方法が大きく広がります。

8. 性的緊張を高めることを恐れない

性的緊張に関して、遠距離のカップルは有利な立場にいます。お互いに望むものが手に入らないという状況は、根本的に「性的フラストレーション」を生みます。これこそ、利用すべき利点です。会話の合間に、オーガズムを我慢し合う練習をしてみましょう。

次に会話するまで、お互いに絶頂を許さないようにするのです。そして電話セックスやビデオチャットの時間が来た時、緊張は最高潮に達しており、得られる快感は想像を絶するものになるでしょう。

9. デートの夜をスケジュールする

遠距離恋愛は普通の恋愛よりもずっと多くの努力を要します。離れているため、デートを後回しにしたり、予定していたSkypeを忘れたりしがちです。しかし、関係を維持したいならスケジュールを作る必要があります。確かに、いつも気分が乗るとは限りませんが、デートの夜は必ず守りましょう。そうでなければ、スキップすることが当たり前になってしまいます。

10. 視覚的に創造的になる

遠く離れている以上、関係にスパイスを加えるための選択肢は多くありません。コミュニケーションのほとんどがコンピュータか電話越しだからです。情熱を維持するのが不可能だと言うわけではありませんが、創造的になる必要があるのは事実です。

多くの人が浴室での定番のヌード写真を選びがちですが、他にもパートナーの関心を引く方法はあります。照明を変える、誘惑的なビデオを送る、場所を変えるなど、常に変化をつけましょう。パートナーは次にどんな写真が送られてくるのか、期待感でいっぱいの状態を保つことができます。

11. 愛のために最新技術を駆使する

もし5年前なら、Skypeで画面が固まることにイライラするだけで時間が過ぎていたかもしれません。しかし今は違います。テクノロジーは飛躍的に向上しました。Skype、FaceTime、WhatsApp、Snapchatなど、フォアプレイや親密なひと時のために技術を最大限活用しましょう。

12. アナログな手法に戻る

セックス玩具や電話セックスから離れたい時、何か別のことを試したくなることもあるでしょう。最新技術ではなく、ローテクな方法を試してみませんか？元祖セクティングであるラブレターは、フォアプレイや親密さを高める素晴らしい方法です。

郵便で送る必要はありません。メールなら一瞬で届きます。デジタルデバイスから少し離れ、全く別の形でムードを演出できるでしょう。

13. 真実か、それとも挑戦か（Truth or Dare）

「真実か、挑戦か」のセクシーなゲームが嫌いな人はいないはずです。遠距離の状況でも非常に楽しく遊べます。SkypeやFaceTimeで「挑戦」を実行させたり、写真を送らせたりすることができます。同時に、このゲームを通じてパートナーについて多くを知ることもできます。質問は無邪気なものから始め、徐々に過激でセクシーな話題へと進めていきましょう。

14. ミステリー写真

遠距離恋愛では、コミュニケーションの多くが写真を通して行われます。少しひねりを加えて、相手が推測しなければならないような「ミステリー写真」を送ってみてはいかがでしょうか。刺激を強めるには、体の特定の部位の写真を送るのがおすすめです。相手がどこのパーツか当てようとすることで、想像力をかき立てることができます。

15. 「Never Have I Ever（一度もしたことがない）」ゲーム

高校時代にやったことがあるかもしれませんが、当時は健全な内容だったでしょう。遠距離恋愛中なら、R指定バージョンの『Never Have I Ever』が遊べます。SkypeやFaceTimeで、パートナーに際どい質問を投げかけましょう。もし相手が「やったことがない」ことを自分が経験済みであれば、その時の写真を送るのも手です。刺激的ですが、二人の距離を近づける楽しい方法でもあります。

16. ストリップゲーム

同じポーカーテーブルに座っていなくても、ストリップポーカーで遊ぶことはできます。ストリップゲームは「とても」楽しく、テキストやSkype越しでも可能です。必ずしもポーカーのルールを知っている必要はありません。例えば、自分に関する質問をして、間違えたら服を脱ぐというルールでも十分盛り上がります。お互いの理解度を確かめながら脱いでいく、エキサイティングな方法です。

17. パートナーのために冒険を計画する

一緒に冒険には出られませんが、その一部になることは可能です。パートナーが新しい体験をするだけでなく、旅の間ずっとあなたが一緒にいるような感覚を共有できます。

日帰り旅行や週末の小旅行を計画してあげましょう。相手は旅先から写真を送ってくれるはずですし、あなたが計画した内容に驚くことでしょう。フォアプレイは性的なことだけではありません。パートナーと楽しい時間を共有することも、非常に強力な興奮剤になります。

18. ロールプレイ

直接会った時にロールプレイを試したことがあるなら、カメラ越しにも挑戦してみませんか？映画のキャラクターや特定の職業など、お互いに役を決めるのです。深刻なものである必要も、過激である必要もありません。どんな雰囲気でも構いません。キャラクターになりきってテキストやビデオ通話を楽しみ、いつもとは違う自分を演じてみましょう。

19. 終了後に感想を共有する

終わった後に抱き合うことはできませんが、パートナーの生活の中に居続けることは大切です。フォアプレイが終わったら連絡を取り合い、相手が今回の経験をどう感じたか聞いてみましょう。相手が特に気に入った点があるはずですので、そこにフォーカスしていくのがコツです。

親密な行為の後に時間をとって確認し合うことは重要です。セックスは機械的なものではなく、感情的で個人的なものです。オンラインで行う場合は、対面とはまた違った体験になります。

20. セルフケアを大切にする

意外かもしれませんが、セルフケアは遠距離恋愛において極めて重要です。セクティング、ロールプレイ、電話セックスは楽しいものですが、同時に感情を激しく揺さぶることもあります。何マイルも離れている相手の性的ニーズを満たすことは簡単ではありません。自分自身でもマスターベーションを行い、プレッシャーを軽減しましょう。楽しいだけでなく、自分自身と向き合い、リフレッシュするための時間を持つことができます。

遠距離恋愛は大変なものですが、どんな関係だってそうではありませんか？必要なのは適切なツールだけです。次のセクシーなSkypeセッションに前戯を取り入れてみれば、きっと満足できるはずです。

執筆者

ナターシャ・イヴァノヴィッチ

ナターシャ・イヴァノヴィッチは、親密な関係、デート、恋愛に関するライターであり、Kiiroo、LovePanky、Post Pravdaなどでの執筆で最もよく知られています。彼女は自身の短編小説サイト「TheLonelySerb」の制作者兼著者でもあります。犯罪学の学位を取得後、捜査心理学の修士号まで修了しましたが、その後、執筆という真の情熱を追求する道を選びました。

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