膣ガスは正常：膣ガスの基礎知識
セックス中にガスのことを考えるより興奮することがあるでしょうか？ええ、いろいろあります。膣ガスとも呼ばれるクィーフィングは、セックス中に起きていないように見せかけがちですが、実際には起きています。だから、なぜ無視するのでしょうか？
うつ病とは何か、その原因は何なのか、そしてうつ病を予防したり、発症の可能性を減らす方法を学ぶことができるのかについて、詳しく説明します。最後まで読めば、あなたも専門家になれるはずです。そうですよね？
クイーフとは何ですか？
クィーフィング、プッシーゲップ、膣オナラ、プッシーオナラなど、呼び方は様々ですが、どれも同じ意味です。膣クィーフィングとは、空気が膣管を通過することで、肛門オナラに似た音が出ることです。しかし、肛門オナラと膣オナラの主な違いは、膣オナラは臭いを出さないことです。膣オナラの中に空気が閉じ込められ、その結果クィーフィングが生まれるのです。
キューイングを引き起こす原因は何ですか?
女性の中には、他の人よりも頻繁に膣がキュッとする人がいます。「なぜ膣がキュッとするんだろう？」と疑問に思う方もいるかもしれません。一般的に、骨盤底筋が弱いほど、膣内の空気が閉じ込められやすくなります。骨盤底筋が体内に閉じ込められた空気を保持する力が弱いと、空気が漏れ出し、膣がキュッとするのです。
クイーフはいつ発生するのでしょうか?
セックス中に経験したことがあるかもしれませんが、寝室以外でも起こることがあります。以下のような状況で起こることがあります。
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膣内に何かを挿入し、その結果膣内の空気が閉じ込められる性行為。
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後背位などの特定の性交体位では、膣に空気が入りやすくなります。
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骨盤検査中に医師が医療機器を挿入したり除去したりするときに、膣からの放屁が起こることがあります。
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股関節を開くことに重点を置いた特定のヨガのポーズ。
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妊娠や更年期により膣ガスが増加することがあります。
- 骨盤底筋は人それぞれ異なるため、女性によっては生まれつき他の女性よりも膣分泌物が出やすい人もいます。
キューイングは正常ですか?
はい！一つだけ受け入れなければいけないことがあるとすれば、それは膣からのオナラは全く正常だということです。
恥ずかしいことでしょうか？もちろんです。でも、他のおならと同じように、笑い飛ばして次に進めます。膣のおならは、あくびやくしゃみと同じくらい自然なものなのです。
言い換えれば、「なぜ私はクイーッとするのか？」と自分自身に尋ねる必要はありません。あなたの膣は正常です。
クイーピングを止める方法
過去に勃起してしまったことがあるなら、それを防ぐ方法を知りたいと思うかもしれません。セックス中に勃起を止める方法はあまりありませんが、いくつか試してみることができます。
ケーゲルを練習する
骨盤底筋が空気を保持できなくなると、膣内のガスが出ると言いましたよね？ 膣からのげっぷを減らす方法の一つは、骨盤底筋を鍛えることです。 ケーゲル体操は、膣からのおならを防ぐ最も効果的な方法の一つです。骨盤底筋が弱い場合は、筋肉のコントロールを強化することで、膣への空気の侵入を防ぐことができます。
膣が傾きやすいセックス体位を排除する
セックスのルーティンから、後背位のような特定の体位をなくし、あまり積極的に動いてほしくない体位を選ぶのも良いでしょう。 国際泌尿器科婦人科学ジャーナルの研究では、女性がセックス中に体位を変えると、クィーフィング（膣の挿入）が起こりやすくなることが分かっています。でも、クィーフィングのせいで、本当にセックスを楽しめないなんて思っていませんか？
衝撃の大きい性行為を避ける
あまり楽しそうには聞こえないかもしれませんが、効果はあります。セックス中に膣の奥から空気が漏れるのを防ぎたいなら、激しい動きや激しいセックスは避けましょう。こうした性行為を避けることで、膣内に空気が入り込むリスクを減らすことができます。膣の奥から空気が漏れるのを防ぐのに役立つ体位を4つご紹介します。
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正常位：昔ながらの正常位は基本的な体位ですが、膣の詰まりを防ぐのに効果的です。足をパートナーの肩に乗せ、腰の下に枕を置くと、膣の位置が上がります。
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カウンター：必要なものは一つ。キッチンカウンターです。カウンター、アイランドキッチン、またはテーブルの端に座り、パートナーがあなたの方を向いて腰を掴み、あなたの中に挿入します。
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騎乗位：勃起したくない時に効果抜群の定番体位です。パートナーが横になり、あなたが跨ってペニスまたは他のものを挿入します。スピードと角度を自分でコントロールできるので、勃起しにくくなります。
- ダーティダンサー：腹筋トレーニングも取り入れたいなら、この体位がおすすめです。お互いに向かい合って立ち、パートナーに（または片足だけ）持ち上げてもらいながら挿入します。
さらに、Kiiroo のPearl2 バイブレーターのようなセックス玩具を使用すると、激しく熱いままペースを落とすことができます。
誰も気にしていないことを思い出してください
これがおそらく、あなたのクィーフス（クィーフス）に対する最良の解決策でしょう。クィーフスが自然に起こるものなら、なぜ一日中クィーフスについて心配する必要があるのでしょうか？
膣のガスは確かに存在し、決して変わることはありません。自分の体を受け入れ、セックスの正常な一部だと受け入れることが最善です。大げさに考えなければ、誰も気にしなくなります。
産婦人科医の診察を受ける時期になったら
膣分泌物が出るのは正常なことですが、他の症状と併発している場合は、性機能に問題がある可能性があります。膣分泌物が出る際に臭い、痛み、分泌物が出る場合は、産婦人科医などの医療専門家に相談してください。産婦人科医は、根本的な問題がないか確認してくれます。
クイーフィングは人生の一部であり、恥ずかしがる必要はありません。むしろ、マインドフルネスを実践し、今この瞬間に集中しましょう。
体の音を気にせず、もっと親密な時間を過ごせるようになります。音は体に任せましょう！自然なことなんです！
執筆者
ナターシャ・イヴァノビッチ
ナターシャ・イヴァノヴィッチは、Kiiroo、LovePanky、Post Pravdaなどでの執筆で知られる、親密関係、デート、そして恋愛関係をテーマにしたライターです。TheLonelySerbでは短編小説を執筆・執筆しています。彼女は犯罪学で学士号を取得し、その後、調査心理学の修士号も取得しましたが、その後、真の情熱である執筆活動に専念することを決意しました。
