指使いの芸術
セックスにおいては、あらゆる側面が重要です。しかし、何度も無視されがちな点がいくつかあります。指入れもその一つです。多くの人が指入れを避けているわけではありませんが、多くの人が的を射ていないのが現状です。
適切な手を使うことで、驚くほど素晴らしいオーガズムを得ることができます。必要なのは、その方法を知ることだけです。思ったほど難しくはありません。このガイドでは、指使いについて知っておくべきことをすべて学びます。さらに重要なのは、彼女をもっと求めさせる方法を学ぶことです。
フィンガリングの真実
指使いの方法を説明する前に、なぜ指使いがセックスにおいて不可欠なのかを理解する必要があります。多くの人はパートナーにオーガズムに達してもらいたいと思っています。実際、誰もがパートナーにオーガズムに達してもらいたいと思っているのです。
しかし、実際には多くの女性がオーガズムに達するのに苦労しています。これは努力不足が原因ではありません。しかし、ほとんどの女性は膣への刺激でオーガズムに達していません。つまり、オーガズムに達するには別の方法が必要なのです。
ここで指使いが重要な役割を果たします。ほとんどの女性は膣への刺激でオーガズムに達しないため、指使いは女性に必要なクリトリスへの刺激を与えます。指使いによって、パートナーがクライマックスに達する可能性が高まります。
指使いは、他の性行為にはない、強烈で集中的な刺激を与えます。つまり、指使いの真実は至ってシンプルです。まさに、まさにその通りなのです。
フィンガリング101：フィンガリングの16ステップ
フィンガリングがなぜ重要なのかはお分かりいただけたと思いますが、ここで疑問に思うのは、フィンガリングの方法をご存知ですか？ご安心ください。ここはまさにうってつけの場所です。正しいフィンガリングについて知っておくべきことをすべてお教えします。
1. 女性の解剖学を知る
婦人科医である必要はありませんが、女性の解剖学に精通しておく必要があります。これは、膣に近づく前に必ず行うべき、最初で最も重要なステップです。どこに何があるか分からなければ、何をすべきか分かりません。以下の4つの点について学び、注意深く観察する必要があります。
- 外陰部：陰毛についてご存知なら、外陰部についてもご存知でしょう。外陰部を覆う2つの唇が外陰部です。外陰部には神経終末はあまりありませんが、手や指でこすると興奮することがあります。
- 内陰唇：外陰唇には陰毛が生えていますが、さらに内陰唇もあります。これらの唇には陰毛は生えていません。内陰唇は敏感で薄い皮膚でできており、優しく撫でることで刺激を受けることができます。
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膣口：性行為の経験がある方ならご存知でしょうが、膣口はペニスを挿入する場所です。膣口は膣の奥、肛門に近い位置にあります。
膣口は潤滑が行われる場所でもあります。女性は興奮すると、膣口から天然の潤滑剤を分泌します。
この部分は、パートナーに指を入れるときに指を挿入する場所です。
- クリトリス：女性の体の中で最も敏感な部分の一つで、快感のためだけに存在しています。クリトリスはボタンのような形をしており、陰核包皮の下にあります。陰核包皮は、内陰唇の両側が繋がって形成されています。もしクリトリスがどこにあるのかわからない場合は、図を見るか、パートナーに尋ねるのが最善です。
2. すべての女性は違う
指使いの方法について話す前に、女性は一人ひとり違うということを理解することが重要です。膣はそれぞれ異なる空間、大きさ、そして匂いを持っています。全く同じ膣は二つとありません。指使いに関しては、テクニック、スピード、そして圧力を調整する必要があります。
誰もがそれぞれ性的嗜好を持っているため、パートナーの気持ちに配慮することが重要です。ですから、他の女性に効果があったとしても、自分のパートナーにも効果があるとは限らないのです。おそらく、調整が必要になるでしょう。
3. 事前に準備する
パートナーに指入れをする前に、清潔で手入れの行き届いた手を持つことが重要です。性器は非常に敏感で繊細な部分です。手は何千もの様々なものに触れ、膣に害を及ぼす可能性のある無数の細菌にさらされています。
怪我や感染症を防ぐため、爪は必ず切り、手を清潔にしておきましょう。長い爪は外陰部を切ったり引っ掻いたりする可能性があり、痛みを伴います。
スペインのギター奏者にとって、女性をギターで弾くのは大変なことだろう。
4. 彼女をからかう
いきなりパートナーに指入れを始めてはいけません。覚えておくべきアドバイスが一つあるとすれば、それはゆっくりと始めることです。急ぐ必要はありません。いずれできるようになります。まずは前戯に時間をかけましょう。キスしたり、触れたり、愛撫したりしましょう。
そしてゆっくりと足へと下へ移動します。体を下へ移動させながら、太もも、骨盤、あるいは手で股間をこすります。
前戯は体を温める大切な時間なので、焦らないでください。彼女が興奮するまでには15分から20分ほどかかります。その間は焦らしながら進めましょう。すぐに望む結果が得られるのではなく、じっくりと焦らすのが前戯の醍醐味です。徐々に強度が増していくのを感じるでしょう。
5. 潤滑剤を使う
前戯に十分な時間を費やし、パートナーを喜ばせ、興奮させることに集中すれば、最初から潤滑剤は必要なくなるでしょう。膣は十分に潤っているはずです。しかし、しばらくすると膣は乾燥してしまい、人工潤滑剤を使う必要が出てきます。
一般的に、潤滑剤はベッドサイドテーブルに常備しておくべきです。いつ必要になるか分かりませんから。潤滑剤を使うと感度が上がり、不快感も軽減されます。シリコン製の潤滑剤は持続性が高く、肌触りも滑らかです。
6. 始まり、中間、終わりがある
指使いは絵本を読むようなものです。始まり、中間、そして終わりがあります。指使いはいきなり「ドカン！」と始まるものではありません。ゆっくりと官能的に始める必要があります。
平均的な女性は興奮するまでに15～20分かかります。最初から激しい指使いでは効果が出ません。ゆっくりと前戯に集中しましょう。
しばらくしたら、膣へと進み、ゆっくりと擦り付けていきます。十分な性的緊張が得られたと感じたら、指を彼女の下着の下に滑り込ませます。そこから徐々に指のテクニックを高め、指を上下に動かしたり、外陰部を出し入れしたり、Gスポットを刺激したり、そしてクリトリスという核心へと向かわせていきます。
7. 指を使う
指がなければ、フィンガリングなんてありえないでしょう？魔法を起こすのは、あの小さな指たちです。膣へのフィンガリングは、まさにその名の通り。指を膣の中に入れたら、指を出し入れする必要があります。
人差し指から入れ、次に中指を入れます。十分に濡れているか確認しましょう。少し乾燥しているようであれば、潤滑剤を足してください。
彼女にぴったりのスピードとリズムを見つけるまで、色々なスピードとリズムを試してみましょう。最初はゆっくりから始めて、徐々にスピードを上げていきましょう。
8. 触覚を実験する
膣への指入れに関しては、触り方を試してみる必要があります。女性はそれぞれ好みが違いますので、触り方を試してみるのが、彼女がどんな指入れを好むかを知る最良の方法です。女性は一般的に、クリトリスへの刺激、指での挿入、あるいはその両方を好みます。
膣の様々な部位、例えば内陰唇、外陰唇、クリトリスなどを円を描くように撫でたり、撫でたり、こすったりしてみましょう。上下左右に動かし、1本または数本の指を使ってみましょう。試しながら、「こうする方が気持ちいい？」と彼女に聞いてみましょう。
9. Gスポットを見つける
彼女の膣を指で刺激し始めたら、Gスポットを探しましょう。人差し指と中指で「こっちへおいで」という動きをします。Gスポットは2～3本目の深さで、上方向にあります。膣の中にザラザラとした皮膚の感触があるはずです。それがGスポットです。
感じたら、ゆっくりと突き上げていきましょう。しばらく突き続けたら、指使いを変えながらクリトリスへと進んでいきましょう。
10. 的を射る：クリトリス
彼女を虜にしたいなら、クリトリスへの刺激に集中しましょう。セックスにおいて、クリトリスはまさに黄金の卵。オーガズムへの答えです。彼女が絶頂に達し、十分に興奮しているのが分かったら、いよいよクリトリスにじっくりと愛情を注ぎ込みましょう。
ほとんどの女性は、オーガズムに達するためにクリトリスへの反復的な刺激を必要とします。そのため、スポット刺激が鍵となります。ですから、彼女が楽しめるリズムを見つけ、オーガズムに達し始めたらそれを変えないようにしましょう。
11. リズムを見つける
指を1本か2本彼女の中に入れ、出し入れすることはできますが、正しいリズムを見つけなければ何も起こりません。相手を興奮させるリズムを見つけることに集中しましょう。もし相手があなたの行為を楽しんでいるなら、リズムを変える必要はありません。リズミカルな刺激こそがオーガズムに達する鍵なのです。
パートナーにとって適切なスピードと圧力を見つけたら、それを続けましょう。指使いは2本指でも4本指でも構いません。大切なのは、どんなやり方でもうまくいっているかどうかです。
12. 彼女に見せてもらうのを恥ずかしがらないで
彼女があなたを止めて、目の前で自分の体を触る瞬間があるかもしれません。これは、彼女が何をしているのかを注意深く観察する絶好の機会です。彼女は自分が何が好きで、どのようにそれを好むのかをあなたに示しているのです。
彼女の動きをよく見て、真似してみましょう。彼女のボディランゲージがあなたを導いてくれるはずです。彼女は誰よりも自分の膣のことを知っています。
13. 彼女に止めるべきタイミングを教えてもらいましょう
これは指入れにおいてよくある問題です。男性はもう十分だと感じたら止めてしまいがちですが、実際には女性がオーガズムに達するまで約20分かかります。終わったと感じたら止めるのではなく、彼女が「もうイケた」と告げるまで待ちましょう。
彼女のボディランゲージに注目してください。彼女はもう十分だとあなたに伝えてくれるでしょう。もしあなたの手が痛くなってきたら、手を変えてみたり、オーラルセックスをしてみましょう。彼女にオーガズムを感じてもらいたいなら、プレッシャーをかけすぎないでください。彼女が準備ができたら、オーガズムを感じさせてあげましょう。
14. 彼女の反応に注目する
パートナーに指で愛撫していると、彼女の行動が変わることに気づくでしょう。彼女が興奮してくると、指で愛撫する音や動きに注意を払うことが重要です。もしテクニックを変えて彼女が静かになってきたら、すぐに止めて別の方法を試してみましょう。
もし彼女がうめき声を上げ、震え、深く呼吸しているなら、あなたは正しい方向に進んでいる。パートナーの話に耳を傾け、ボディランゲージを学ぶ必要がある。一度理解できれば、世界はあなたのものになる。
15. コミュニケーションをオープンに保つ
セックスのヒントを覚えておいてください。コミュニケーションがなければ、良いセックスはできません。本当にそれだけです。セックスにおいて、コミュニケーションがすべてです。あなたは自分自身とセックスをしているのではないのです。
これは全く異なる感情、好み、気持ちを持つ相手とのことです。相手に、何が良かったのか、何が気に入らなかったのかを尋ねてみましょう。個人的な問題として捉えないでください。これは、あなたが改善するチャンスです。
16. 体験を楽しむ
これは重要なセックスのヒントです。パートナーに指で愛撫している時に楽しんでもらいたいなら、リラックスする必要があります。親密なセックスの最中にパートナーがストレスを感じているのを見ることほど辛いことはありません。
指使いに慣れていなくても心配はいりません。あなたとパートナーに合ったペースとテクニックを身につけるには、時間と練習が必要です。
何をすべきかは分かりましたが、避けるべき点も知っておくことが大切です。ここでは、よくある指使いのミスを6つご紹介します。
避けるべき6つのよくある運指ミス
指使いの仕方はもうお分かりでしょうが、それは必要な知識の半分に過ぎません。指を正しい位置に置いたからといって、必ずしもうまくいくとは限りません。指使いでよくある6つの間違いをご紹介します。これらの間違いを避ければ、彼女をオーガズムに導くための近道が見つかるでしょう。
爪を切る
スペインのギター奏者なら、チームのために爪を切る必要があります。指使いをする際には、爪を長く切ってはいけません。
膣は非常に敏感な部分なので、長い爪は危険です。膣の前壁に切り傷や引っかき傷をつけるのは誰も望まないでしょう。ですから、爪は切ってください。
クリトリスを無視しないでください
パートナーをオーガズムに導きたいなら、クリトリスへの刺激に重点を置く必要があります。膣を指で刺激するのは良いですが、クリトリスを完全に無視してしまうと、彼女はオーガズムに達しません。クリトリスは女性の体にとって非常に重要で特別な部分です。
クリトリスは、快楽のために設計された唯一の体の部分です。上でクリトリスについて触れましたが、オーガズムに達する上でクリトリスの重要性を理解することは非常に重要です。
彼女が何を望んでいるのか聞いてください
パートナーが自慰行為をしているのを見たら、メモを取っておくべきだったかもしれません。女性はパートナーに自分の好きなところを見せますが、あなたの役割は彼女に気を配ることです。もしパートナーがあなたを止めて、あなたの前で自慰行為を始めたら、彼女はあなたに何をすべきかを教えているのです。以前と同じ指使いで彼女を責めるのではなく、彼女のやり方に注意を払い、彼女のやり方を真似しましょう。
アナル指入れの前に尋ねる
一歩踏み込みたいなら、許可を求める必要があります。膣への指入れの同意を得たからには、他の性行為もしてもいいと考える人が多いですが、実際はそうではありません。
肛門は敏感な部分なので、誰もが指を入れたいわけではありません。指で愛撫しながら肛門に指を入れたい場合は、彼女が同意していることを確認しましょう。
膣を叩かないでください
膣を叩くのがセクシーだと思うかもしれませんが、彼女に頼まれない限りはやめましょう。ポルノの影響で、膣を叩くのは気持ち良くて性的に興奮すると思い込んでいる男性は多いですが、ほとんどの場合、そうではありません。女性によって感じ方は異なり、膣を叩くのは痛みを伴い、不快な経験になることもあります。
ポルノ行為の真似は避ける
男性が女性を激しく指で愛撫しているポルノ動画を見たことがあるかもしれませんが、現実はそうではありません。女性が特に激しくしてほしいと頼まない限り、そうするのは避けましょう。多くの女性はそれを好みませんし、あまりに速く激しく愛撫すると、乾燥してしまい、痛みが増すだけです。ポルノを教育ツールとして使う場合は、注意が必要です。
彼女に感銘を与えようとする必要はありません
当然、指で触れている相手に自分のテクニックに感心してもらいたいと思うでしょうが、頑張りすぎると逆効果になってしまいます。彼女を驚かせるために、マッチョな男のように振る舞う必要はありません。むしろ、上記のヒントに従い、辛抱強く続ければ、あなたのテクニックは自ずと向上し、その成果は明らかになるでしょう。頑張りすぎる必要はありません。リラックスしてください。
やり方を知り、正しく行えば、フィンガリングはとても興奮させ、楽しいものになります。練習を重ねれば完璧になります。パートナーと一緒に時間をかけて、やり方を学んでみましょう。必ずコミュニケーションを取り、何がうまくいって何がうまくいかないかを確認しましょう。コツをつかめば、彼女はもっと求めてくるでしょう。
著者:
ナターシャ・イヴァノビッチ
ナターシャ・イヴァノヴィッチは、Kiiroo、LovePanky、Post Pravdaなどでの執筆で知られる、親密関係、デート、そして恋愛関係をテーマにしたライターです。TheLonelySerbでは短編小説を執筆・執筆しています。彼女は犯罪学で学士号を取得し、その後、調査心理学の修士号も取得しましたが、その後、真の情熱である執筆活動に専念することを決意しました。
